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在抑郁打敗你之前戰勝它 羅伯特·L.萊希 戰勝抑郁癥 人民郵電出 
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你是否覺得自己被消極的想法所迷惑，被孤獨感淹沒，被對失敗的恐懼麻痺？如果是這樣，請相信你並不孤獨。抑郁癥沒有界限，無論我們的性別、年齡和收入如何，都有可能深受抑郁癥的困擾，並且受抑郁之苦的人數在日益攀升。值得慶幸的是，抑郁癥並不是無法治愈的頑疾。
在本書中，美國認知心理治療協會主席、認知行為治療領域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基於其30 多年的治療抑郁癥的寶貴經驗，用清晰易懂的方式介紹了抑郁癥的成因、癥狀，並結合眾多真實的案例，揭示了運用認知行為療法幫助抑郁者戰勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，擺脫孤獨感，重新鞏固友誼、愛情、事業，找到人生動力，最終打破抑郁癥的魔咒的方法。《在抑郁打敗你之前戰勝它》中包含了能使你的思維和行為遠離抑郁的束縛的有效工具和方法。
《在抑郁打敗你之前戰勝它》將成為伴你左右的抗抑郁指南，希望閱讀本書能使你戰勝抑郁，並有效降低抑郁癥復發的可等
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