回家喫飯關愛家人的260道養生家常菜

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

家常菜，回家喫健康，跟家人一起喫飯，溫馨又養生！
解放軍309醫院前營養科主任張曄老師首次定制奉獻私藏40餘年的家常菜烹飪及養生經，為中國家庭獻上最實用的家常菜養生方案。
《回家喫飯：關愛家人的260道養生家常菜》分為全家人的健康家常菜、孝敬爸媽的養生家常菜、親親寶貝的保健家常菜、美麗女人滋補家常菜、關愛男人健康調理家常菜、全家人的健康團圓菜等6大部分，共介紹200餘道家常健康菜肴及湯水飲品、保健小偏方等。除對每種人群給予詳細的飲食保健指導外，更特別針對不同人群需要，推薦美味又養生的家常菜肴，制作步驟詳細，均配有分步詳解，還特別介紹了每個菜的保健功效。
書後特別附贈彙集張曄老師40餘年廚房心得的家常食材養生經，包括常用家庭食材及藥材的選購、養生、保健、營養等知識，珍貴獨到，供家庭主婦參考使用。
全書彩色印刷，精美超值。

姜棗蘿卜保健妙用

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書共分三部分，分別介紹了姜、棗、蘿卜的品種及其營養價值、食用功效、挑選儲存方法、食用注意事項、四季食用特點和日常巧用姜、棗、蘿卜保健與防治疾病的應用、食用搭配方法，以及姜、棗、蘿卜的食療方組成、制作和功效。本書內容豐富，科學實用，是指導人們巧用姜、棗、蘿卜保健與防病的好參考書。

孕媽寶寶安全用藥

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

本書是一本孕媽和寶寶安全用藥的指導書。荟萃中醫婦科學博士及中醫兒科學博士臨床經驗，收集十月懷胎、產後、月子、哺乳期間媽媽各種小毛病、小癥狀的自然療法，包括食療、按摩等經典孕產老偏方；同時收集010歲寶寶日常小毛病、小癥狀的自然療法，包括食療、按摩等經典育兒老偏方。幫助媽媽安心健康度過孕產期，幫助寶寶安心健康度過每。

一口喫個瘦子

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

喫貨們有福了！誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨？科學地分配熱量，讓你不忌口也能瘦出魔鬼身材。

老年人心理健康

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

為了幫助老年人全面認識心理問題，妥善處理好心理健康問題，提高心理健康水平，本書對老年人的心理健康問題進行了實際調查，通過對不同類型的老年人生活中遇到的心理問題進行分析與總結，簡明扼要地告訴老年人解決心理問題的方式與方法，讓老年人清楚了心理問題的來源與疏導途徑，給老年人以深刻的啟發。本書對老年人的心理健康問題進行了深入細致的分析與總結。當老年人翻開這本書時，對心理問題健康問題會有一個全面的認識與了解，查找到自己的心理問題，可以達到自我調理、自我疏導之目的。

常見腫瘤的中醫預防和護養

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

本書旨在引導惡性腫瘤患者選擇合適的中醫藥養生方式，起到祛病延年的作用。本書以惡性腫瘤病種來分類，以較為通俗易懂的語言指導腫瘤患者進行養生，在預防、保健、康復等方面給予科學的、符合中醫藥理論的指導和建議，體現中醫藥“治未病”的思想。同時，合理養生也可以降低惡性腫瘤的發病率、延長患者生命、提高患者生存期、降低術後復發轉移，在經濟和社會價值方面均有較為重要的意義。本書按照惡性腫瘤相關疾病的不同特點，運用中醫藥知識深入淺出地講述各疾病的養生方法。

樂享老年健康走起

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

現代醫學證實，老年人適量運動是健康與長壽的重要保障。走步運動老年人的生理結構，一年四季都可以進行，最能做到持之以恆，便於控制強度，安排時間。因而，對於老年人來說，走步相對其他運動更安全、便捷、經濟。
由李澍曄、劉燕華著的《樂享老年健康走起》針對老年人在走步健身中經常遇到的近百個問題，采用案例分析和談話交流的方式，以事說理，闡明了步行運動對健康的益處，正確步行的要領，快樂走步與走出效果的方法，步行運動的注意事項等。內容簡明實用，道理通俗易懂，是老年步行運動者科學健身的真誠幫手和貼心顧問。

和蘇東坡一起喫飯 圖書

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

豬肉如何占領中國人的餐桌？辣椒是如何征服中國人的味蕾的？江南菜，又是在什麼時候變甜的？從五方美食看中國的飲食文化與社會，中國人的味蕾和食材經歷了怎樣的變化，如何帶上了歷史的痕跡？從食俗的由來到食物的真相，與我們最密切相關的小小餐桌，又見證了中國歷史的哪些節點？本書以大的歷史朝代為劃分，講述了中國不同的歷史時期的飲食風格，不僅有活色生香的美食，而且展示了其在歷史背景下獨特的飲食意義。

你問我答,常見病怎麼喫

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

有名營養養生專家張曄，用自己多年的研究成果和豐富的臨床經驗解答老百姓很關心且擁有普遍需求的常見健康問題，讓人們通過非藥物治療就能預防和治療身體的小毛病。專家根據普通百姓提出的健康問題，也即癥狀表現，給出專業的發病原因的深入剖析，做出準確診斷，並給出的飲食方法指導和實用簡單的小偏方，告訴人們如何用健康、很綠色的生活方式和飲食習慣來防治這些小毛病，清晰、全面、貼近生活，是家庭常備的全家健康書。

孩子愛喫的營養早餐/悅然食光

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

一頓營養豐富、漂亮可口的早餐，不僅讓孩子精力充沛一整天，更能讓孩子開心快樂一整天。本書按照科學的年齡階段，針對不同年齡層孩子的營養需求，推薦包括主食、湯粥飲品、時蔬拌菜、熱菜小炒、水果沙拉等幾十款早餐搭配方案。考慮到早上時間緊迫，每一個配餐方案制作時間都控制在半小時左右，不僅制作方法非常詳盡，還有作者貼心分享的營養要點、烹飪技巧、菜肴造型等心得，幫媽媽解決孩子偏食、挑食等問題。而且，每一個配餐方案還給出孩子版（即孩子能動手做出來的），可以利用周末時間讓孩子一起下廚房，親子互動，讓孩子感受食物愛上早餐。

內養外調美女養生方(2)

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發、臃腫的身材……那是你太懶，這個世界上沒有丑女人，隻有懶女人，因為成為美女隻需要四個字——內養外調。
本書就告訴所有女人一個隻要簡單地喫喫喝喝、輕松地塗塗抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內養外調的好方法。敷個簡單的面膜、調一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補佳肴、做幾個優美迷人的動作，讓心情與身體共呼吸，做一個不老童顏的美人不是夢！

糖尿病患者飲食不再困惑

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

本書共七章，第一章為糖尿病的基礎知識，第二章為糖尿病的營養代謝與營養素需求，第三章講述糖尿病患者飲食方法，第四、五章分別列舉糖尿病患者適宜和不適宜的食物，第六章介紹糖尿病食療方與藥膳，第七章為糖尿病患者飲食釋疑，解答患者飲食中的困惑。全書內容豐富，科學實用，可為糖尿病患者及家人提供具體的飲食指導，也適合廣大群眾閱讀參考。

日常消費省錢竅門

市場價：70元  優惠價：60元　 立刻節省：10元 　

這是一本專門傳授在日常生活中怎樣科學理財、合理消費的大眾通俗讀物。書中詳細介紹了個人和家庭如何根據自己的經濟實力，本著理性消費的原則，在衣、食、住、行等各方面精打細算，力求做到少花錢多辦事、不花錢也能辦事的省錢竅門。本書內容豐富，科學實用，面向大眾、貼近實際，是人們日常生活的好參謀、好顧問。

養生豆漿大全(大字版)

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

《養生豆漿大全》是一本教人們如何更好地喝豆漿的健康圖書，簡單而實用。全書共分七章：第一章介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿及教您如何搭配做出營養加倍的豆漿；第二章介紹的是保健功效豆漿的做法：去火的、護心的、補腎的，您想要的應該都有；第三章介紹的是有祛病功效的豆漿做法，高血壓、糖尿病、骨質疏松等患者飲用後既能幫助祛病又可飽口福；第四章介紹的是適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿；第五章介紹的是口味、色澤富於變化的蔬果味豆漿；第六章介紹的是帶有些許芬芳味道的花草豆漿；第七章提供了一些用豆漿和豆渣為主料做出的美食。

觀賞花卉圖鋻

市場價：360元  優惠價：310元　 立刻節省：50元 　

這本書選擇800種花卉，涵蓋靠前常見的家養品種，並適當收入新引進的品種，以及近年熱門玩賞植物，如菖蒲、青苔、多肉等。全書品種部分先介紹基質、繁殖、澆水、施肥、病蟲防治知識。每一種花卉品種主要包括4個部分的內容介紹：一是用星級表示其市場價位、栽培難度、光照指數、澆水指數、施肥指數；二是辨識要點，扼要介紹；三是蒔養要訣，說明其采取的繁殖方法及管理要點；四是行家竅門，用一句話介紹栽培注意事項或提醒栽培上關鍵之處。

美容養顏食物與食療方

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

那個肥肥的小肚子去哪兒了

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

養生豆漿大全(大字版)

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

《養生豆漿大全》是一本教人們如何更好地喝豆漿的健康圖書，簡單而實用。全書共分七章：第一章介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿及教您如何搭配做出營養加倍的豆漿；第二章介紹的是保健功效豆漿的做法：去火的、護心的、補腎的，您想要的應該都有；第三章介紹的是有祛病功效的豆漿做法，高血壓、糖尿病、骨質疏松等患者飲用後既能幫助祛病又可飽口福；第四章介紹的是適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿；第五章介紹的是口味、色澤富於變化的蔬果味豆漿；第六章介紹的是帶有些許芬芳味道的花草豆漿；第七章提供了一些用豆漿和豆渣為主料做出的美食。

常見腫瘤的中醫預防和護養

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

本書旨在引導惡性腫瘤患者選擇合適的中醫藥養生方式，起到祛病延年的作用。本書以惡性腫瘤病種來分類，以較為通俗易懂的語言指導腫瘤患者進行養生，在預防、保健、康復等方面給予科學的、符合中醫藥理論的指導和建議，體現中醫藥“治未病”的思想。同時，合理養生也可以降低惡性腫瘤的發病率、延長患者生命、提高患者生存期、降低術後復發轉移，在經濟和社會價值方面均有較為重要的意義。本書按照惡性腫瘤相關疾病的不同特點，運用中醫藥知識深入淺出地講述各疾病的養生方法。

樂享老年健康走起

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

現代醫學證實，老年人適量運動是健康與長壽的重要保障。走步運動老年人的生理結構，一年四季都可以進行，最能做到持之以恆，便於控制強度，安排時間。因而，對於老年人來說，走步相對其他運動更安全、便捷、經濟。
由李澍曄、劉燕華著的《樂享老年健康走起》針對老年人在走步健身中經常遇到的近百個問題，采用案例分析和談話交流的方式，以事說理，闡明了步行運動對健康的益處，正確步行的要領，快樂走步與走出效果的方法，步行運動的注意事項等。內容簡明實用，道理通俗易懂，是老年步行運動者科學健身的真誠幫手和貼心顧問。

你問我答,常見病怎麼喫

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

有名營養養生專家張曄，用自己多年的研究成果和豐富的臨床經驗解答老百姓很關心且擁有普遍需求的常見健康問題，讓人們通過非藥物治療就能預防和治療身體的小毛病。專家根據普通百姓提出的健康問題，也即癥狀表現，給出專業的發病原因的深入剖析，做出準確診斷，並給出的飲食方法指導和實用簡單的小偏方，告訴人們如何用健康、很綠色的生活方式和飲食習慣來防治這些小毛病，清晰、全面、貼近生活，是家庭常備的全家健康書。

老年人心理健康

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

為了幫助老年人全面認識心理問題，妥善處理好心理健康問題，提高心理健康水平，本書對老年人的心理健康問題進行了實際調查，通過對不同類型的老年人生活中遇到的心理問題進行分析與總結，簡明扼要地告訴老年人解決心理問題的方式與方法，讓老年人清楚了心理問題的來源與疏導途徑，給老年人以深刻的啟發。本書對老年人的心理健康問題進行了深入細致的分析與總結。當老年人翻開這本書時，對心理問題健康問題會有一個全面的認識與了解，查找到自己的心理問題，可以達到自我調理、自我疏導之目的。

糖尿病患者飲食不再困惑

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

本書共七章，第一章為糖尿病的基礎知識，第二章為糖尿病的營養代謝與營養素需求，第三章講述糖尿病患者飲食方法，第四、五章分別列舉糖尿病患者適宜和不適宜的食物，第六章介紹糖尿病食療方與藥膳，第七章為糖尿病患者飲食釋疑，解答患者飲食中的困惑。全書內容豐富，科學實用，可為糖尿病患者及家人提供具體的飲食指導，也適合廣大群眾閱讀參考。

內養外調美女養生方(2)

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發、臃腫的身材……那是你太懶，這個世界上沒有丑女人，隻有懶女人，因為成為美女隻需要四個字——內養外調。
本書就告訴所有女人一個隻要簡單地喫喫喝喝、輕松地塗塗抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內養外調的好方法。敷個簡單的面膜、調一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補佳肴、做幾個優美迷人的動作，讓心情與身體共呼吸，做一個不老童顏的美人不是夢！

家庭園藝樂

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

打造一個美麗的園藝世界，是很多城市人的夢想。因為繁忙的工作所限，一般人總要等到退休後纔有時間、有精力養花蒔草。不過，今天我們家庭養花的環境有了很大改善，不僅可選植物品種豐富，而且栽植空間也立體化――小陽臺、大別墅，平地、高樓，牆頭、窗臺，花盆、花架，隻要你願意，處處可以有綠意、有繁花。
那麼，我們可以選擇哪些品類的植物進行家庭園藝活動呢？本書介紹了傳統的木本、草本植物，也展示了新興的多肉植物。這些植物在家庭養護中要注意什麼，會有什麼病蟲害，書中有詳細指導。
美麗的植物，帶給我們的不僅是視覺和嗅覺等的美好享受，還給了我們一個美好的精神家園。願每一個園藝愛好者能夠樂在其中，找到自己的快樂。

姜棗蘿卜保健妙用

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

孕媽寶寶安全用藥

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

本書是一本孕媽和寶寶安全用藥的指導書。荟萃中醫婦科學博士及中醫兒科學博士臨床經驗，收集十月懷胎、產後、月子、哺乳期間媽媽各種小毛病、小癥狀的自然療法，包括食療、按摩等經典孕產老偏方；同時收集010歲寶寶日常小毛病、小癥狀的自然療法，包括食療、按摩等經典育兒老偏方。幫助媽媽安心健康度過孕產期，幫助寶寶安心健康度過每。

那個肥肥的小肚子去哪兒了

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

閨中好友在一起除了聊老公、說時尚，就是比比誰的小肚子又肥了一圈，誰又成了纖纖細腰。的確，肥肥的小肚腩對於天生愛美的女人來說很煩惱。本書杜絕用節食、抽脂等損害身體健康的方法減小肚腩，用科學合理的飲食配合瑜伽運動來減掉你小肚子上的肉肉，無副作用。

日常消費省錢竅門

市場價：70元  優惠價：60元　 立刻節省：10元 　

這是一本專門傳授在日常生活中怎樣科學理財、合理消費的大眾通俗讀物。書中詳細介紹了個人和家庭如何根據自己的經濟實力，本著理性消費的原則，在衣、食、住、行等各方面精打細算，力求做到少花錢多辦事、不花錢也能辦事的省錢竅門。本書內容豐富，科學實用，面向大眾、貼近實際，是人們日常生活的好參謀、好顧問。

觀賞花卉圖鋻

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

這本書選擇800種花卉，涵蓋靠前常見的家養品種，並適當收入新引進的品種，以及近年熱門玩賞植物，如菖蒲、青苔、多肉等。全書品種部分先介紹基質、繁殖、澆水、施肥、病蟲防治知識。每一種花卉品種主要包括4個部分的內容介紹：一是用星級表示其市場價位、栽培難度、光照指數、澆水指數、施肥指數；二是辨識要點，扼要介紹；三是蒔養要訣，說明其采取的繁殖方法及管理要點；四是行家竅門，用一句話介紹栽培注意事項或提醒栽培上關鍵之處。

一口喫個瘦子

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

喫貨們有福了！誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨？科學地分配熱量，讓你不忌口也能瘦出魔鬼身材。

美容養顏食物與食療方

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

本書共分8部分，包括美容養顏的基礎知識，四季護膚養顏細則，一天不同時間的美容養顏學問，身體各部分美容養顏特點，以及美容養顏食物等內容。其中，重點介紹做個美麗俏佳人應常喫的美容養顏食物和具有美白、補血、美發、保濕、祛斑、抗皺、瘦身、排毒、美胸等功效的食療方，以及調理影響美貌的疾病而常用的食療方。

孩子愛喫的營養早餐/悅然食光

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

一頓營養豐富、漂亮可口的早餐，不僅讓孩子精力充沛一整天，更能讓孩子開心快樂一整天。本書按照科學的年齡階段，針對不同年齡層孩子的營養需求，推薦包括主食、湯粥飲品、時蔬拌菜、熱菜小炒、水果沙拉等幾十款早餐搭配方案。考慮到早上時間緊迫，每一個配餐方案制作時間都控制在半小時左右，不僅制作方法非常詳盡，還有作者貼心分享的營養要點、烹飪技巧、菜肴造型等心得，幫媽媽解決孩子偏食、挑食等問題。而且，每一個配餐方案還給出孩子版（即孩子能動手做出來的），可以利用周末時間讓孩子一起下廚房，親子互動，讓孩子感受食物愛上早餐。

和蘇東坡一起喫飯 圖書

市場價：480元  優惠價：400元　 立刻節省：80元 　

豬肉如何占領中國人的餐桌？辣椒是如何征服中國人的味蕾的？江南菜，又是在什麼時候變甜的？從五方美食看中國的飲食文化與社會，中國人的味蕾和食材經歷了怎樣的變化，如何帶上了歷史的痕跡？從食俗的由來到食物的真相，與我們最密切相關的小小餐桌，又見證了中國歷史的哪些節點？本書以大的歷史朝代為劃分，講述了中國不同的歷史時期的飲食風格，不僅有活色生香的美食，而且展示了其在歷史背景下獨特的飲食意義。

回家喫飯關愛家人的260道養生家常菜

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

實用軟件工程(第5版)

市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元 　

本書是以面向對像為主數據和面向過程為輔的教科書，巧妙地、實事求是地將這三種方法融於一體，是國內外軟件工程教材中的經典著作，有利於增強中國人在國際軟件工程界的話語權。本書共11章，包括軟件工程的內容與方法、軟件生命周期與開發模型、軟件立項與合同、軟件需求分析、軟件策劃、軟件建模、軟件設計、軟件實現、軟件測試、軟件實施與維護、軟件管理。書中提出了“軟件工程方法論”和“軟件工程實踐論”，詳述了“功能模型”“業務模型”和“數據模型”三個模型的建模思想，提出了數據模型設計中的“四個原子化”理論，介紹了“面向對像”數據”“面向過程”三種方法的“需求分析、概要設計、詳細設計”的描述工具與實現途徑，提出了軟件測試工作的本質，主要通過軟件數據的“值”來檢驗軟件數據的“型”。本書適合各類理工科計算機及相關專業的軟件工程教材，也適合IT企業的軟件工程師自學之用。

職業教育專業設置的理論與實踐研究

市場價：920元  優惠價：770元　 立刻節省：150元 　

本書基於產業、行業、企業、職業和專業“五業”主線，在理論上，分析了社會分工與職業演變，技術進步與職業，企業組織變化與職業，職業崗位與專業，專業結構與產業結構、就業結構、投資結構等的關繫論證了職業教育專業設置的邏輯，社會分工促進人員專業化，專業化催生了職業及其分類，職業分類規制了專業設置解析了經濟發展、產業結構調整、科技進步與專業調整的關繫。在實踐上，理清了我國職業教育專業設置和調整的變遷脈絡，對專業設置與產業結構適應性進行了實證分析。本書可作為職業院校、教育管理部門進行專業設置和調整及教學、科研人員進行職業教育研究的參考書。

【新華正版】數字信號處理實驗 9787302516040 清華大學出版社 計

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

本書是《數字信號處理》（程乾生，2010）一書的配套實驗教材，配合該書各章的教學，安排了相應的基礎實驗，另外，安排了課外開放實驗以拓展知識面。內容包括： 離散信號的產生、DFS、DTFT、DFT、FFT、采樣定理、線性卷積、循環卷積、繫統分析、希爾伯特變換、數字濾波器的設計及實現、線性相關、循環相關、時頻分析、自適應濾波、小波變換、希爾伯特黃變換、功率譜分析和經驗模態分解等內容。
本書可供理工科各專業高年級本科生學習和掌握數字信號處理的理論與實踐技術，同時也可作為研究生和工程技術人員學習數字信號處理的參考書。

藥用植物學與生藥學(第2版)

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

    《藥用植物學與生藥學（第2版）（藥學專業用）/國家衛生和計劃生育委員會“十二五”規劃教材》生藥的來源、藥用部位、鋻別、含量測定等內容與《中國藥典》（2010年版）相統一，從而提高了本教材的科學性、實用性和準確性。

投融資學(第3版)/楊大楷

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

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