心懷正向的信念 魏棻卿 心理學入門基礎書籍 心理學與生活 心理書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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每個人雖說生而自由,卻無不在枷鎖中過一生。古希臘哲學家愛比克泰德(Epictetus)曾說:“人不是受事情的困擾,而是受到他們對這些事情的看法的困擾。”充斥在我們日常生活中的非理性信念,諸如苛求外在肯定、過高自我期許、時常心存憂慮、選擇逃避問題、主義傾向等,始終是人生需要直面的問題。我們需要做的正如同黎巴嫩詩人紀伯倫所形容,要用內在的力量去突破那封閉你靈性的枷鎖。參考美國心理學家維琴尼亞·薩提爾(Virginia Satir)所提出的冰山理論,對於個人的自我探索會相當有幫助。冰山理論將人比喻成一座冰山,所有的外顯行為,都隻是露出海平面的那一角,藏在海平面下的十分之九,纔是我們真正的內在世界。所以隻有我們的內在信念,纔能我們的生命格局。這個世界唯有正向的信念,纔能帶你走進正向的人生。我們不要害怕生活,要堅信生活值得去生活,這樣纔能有信念去面對遇到的一切苦難。人生很大的公平在於,你選擇什麼樣的等
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