美國心理學會情緒管理自助讀物:我的學習更高效繫列(全3冊) 圖書
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《我敢舉手回答問題了》托馬斯有點害羞,但是最近他的緊張情緒都影響了他的學習和生活,他在課堂上不敢舉手回答問題,不想參加學校組織的各項活動,甚至有點不喜歡上學了。在父母和心理咨詢師的幫助下,托馬斯了解了社交恐懼是如何影響他的想法和情緒的,掌握了克服社交恐懼的辦法和技巧。故事結束後,有美國心理學家伊麗莎白·麥卡勒姆從心理學角度分析了社交恐懼的特點、原因,以及如何影響我們的生活,並結合托馬斯的故事,進一步解讀了克服社交恐懼的七個技巧和方法。 《作業,再也不會忘了》小學生安妮非常聰明,但是她上課不專心,學習不認真,總是丟三落四,漏寫和忘記寫作業,這不僅讓她的學習深受影響,而且也讓父母非常煩惱,她能養成良好的學習習慣嗎?在老師和家長的幫助下,安妮制訂了有效的學校學習計劃和家庭作業計劃,有了這兩個計劃,她在學習上的表現也越來越好。故事結束後,有《寫給父母的話》,詳細介紹了安妮每個計劃的10等
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