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壓力管理心理學 
市場價：311元 優惠價：260元
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《壓力管理心理學》是美國著名壓力管理專家沃特·謝弗爾多年潛心研究的權威之作，曾被譽為壓力管理領域的“聖經”，無數人曾從中受益。本書將壓力和健康聯繫起來，強調通過整合的、全面的生活方式來實現對壓力的管理。通過這本書我們能找到*自己的壓力管理方式，幫助我們化解消極壓力、妙用積極壓力，從而獲得樂觀、健康和幸福的生活。 本書內容趣味盎然，引人人勝；表述深入淺出，通俗易懂；設計便於教學。作者在寫作中緊密聯繫生活實際，做到了宏觀與微觀相結合、理論性與實踐性相結合、學術性與實用性相結合，全書融理論性、可讀性、實用性和操作性為一體，是一本不可多得的壓力管理指南。
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