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走出孤獨 阿德勒孤獨十五講 
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【孤獨是什麼？】
孤獨，就是不得不一個人應付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什麼會感到孤獨？】
阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要向外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導致過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生出寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣纔能走出抓獨？】
答案在與他人的關繫裡。能在與別人的關繫中獲得成長的人，纔能真正chaoyue自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。隻有能和別人心意相通的人，オ能真正不受別人眼光的影響，塑造出健康而獨立的人格。隻有擁有健康而獨立的人格，纔能真正等
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