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走出強迫癥:找回美麗的日子 東振明 中國輕工業出版社 戰勝強迫癥 
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
本書共分為五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家屬篇和答疑篇；主要理論基礎為森田療法、EX／RP療法(暴露／行為阻止法)和認知療法。對於一些強迫癥的專業理論知識，如強迫癥的成因、流行病學調查、共病、各種理論模型、診斷和鋻別診斷、藥物治療等都沒有涉及。因為這些專業的理論更適合精神科醫生和心理咨詢從業人員為掌握專業知識而閱讀，對強迫癥朋友的自助沒有什麼大的幫助。我想呈現給大家的不是什麼深奧的理論，而是通俗易懂、便於操作、切實可行的方法。這些方法都很簡單，但簡單不等於容易，你需要按照這些方法堅持去行動。這樣兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
方法篇主要講的是對待強迫癥的基本態度；如何認識到強迫癥虛假空的本質，從而讓自己和癥狀分離；如何運用接納的態度和繫統脫敏的方法來處理焦慮和恐懼情緒。在這一篇裡，我把強迫癥比喻成為破壞我們生活的犯罪嫌疑人等
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走出強迫癥:找回美麗的日子 東振明 中國輕工業出版社 戰勝強迫癥
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
本書共分為五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家屬篇和答疑篇；主要理論基礎為森田療法、EX／RP療法(暴露／行為阻止法)和認知療法。對於一些強迫癥的專業理論知識，如強迫癥的成因、流行病學調查、共病、各種理論模型、診斷和鋻別診斷、藥物治療等都沒有涉及。因為這些專業的理論更適合精神科醫生和心理咨詢從業人員為掌握專業知識而閱讀，對強迫癥朋友的自助沒有什麼大的幫助。我想呈現給大家的不是什麼深奧的理論，而是通俗易懂、便於操作、切實可行的方法。這些方法都很簡單，但簡單不等於容易，你需要按照這些方法堅持去行動。這樣兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
方法篇主要講的是對待強迫癥的基本態度；如何認識到強迫癥虛假空的本質，從而讓自己和癥狀分離；如何運用接納的態度和繫統脫敏的方法來處理焦慮和恐懼情緒。在這一篇裡，我把強迫癥比喻成為破壞我們生活的犯罪嫌疑人等
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460.
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走出強迫癥:找回美麗的日子 東振明 中國輕工業出版社 戰勝強迫癥
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
本書共分為五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家屬篇和答疑篇；主要理論基礎為森田療法、EX／RP療法(暴露／行為阻止法)和認知療法。對於一些強迫癥的專業理論知識，如強迫癥的成因、流行病學調查、共病、各種理論模型、診斷和鋻別診斷、藥物治療等都沒有涉及。因為這些專業的理論更適合精神科醫生和心理咨詢從業人員為掌握專業知識而閱讀，對強迫癥朋友的自助沒有什麼大的幫助。我想呈現給大家的不是什麼深奧的理論，而是通俗易懂、便於操作、切實可行的方法。這些方法都很簡單，但簡單不等於容易，你需要按照這些方法堅持去行動。這樣兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。
方法篇主要講的是對待強迫癥的基本態度；如何認識到強迫癥虛假空的本質，從而讓自己和癥狀分離；如何運用接納的態度和繫統脫敏的方法來處理焦慮和恐懼情緒。在這一篇裡，我把強迫癥比喻成為破壞我們生活的犯罪嫌疑人等
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如何戰勝強迫癥(體悟療法自助指南)東振明孫芳人民郵電出版社9787
市場價：620元 優惠價：520元
立刻節省：100元
強迫癥是一種對我們的工作、學習、社交等方面都會產生嚴重負面影響的心理問題，它被世界衛生組織列為影響人類能的十大心理疾病之一。強迫癥的本質是什麼？我們為什麼會得強迫癥？強迫癥是精神世界的“癌癥”嗎？怎樣纔能幫助自己或者家人走出強迫癥？
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