害羞與社交焦慮癥-CBT與社交技能訓練林恩·亨德森人民郵電出版社
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何謂害羞和社交焦慮?林恩·亨德森認為,不能簡單地從病理學或身體病態的角度來界定和應對害羞和社交焦慮癥。相反,她將害羞和社交焦慮癥看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態,並且相信,可以通過努力改變這種狀態。
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本書以“五大行動”為框架,采用通訊的寫作方式,旨在繫統梳理總結錢江源國家公園在體制試點進程中所做的工作及取得的成效,以期讓更多的人能夠了解錢江源、走進錢江源,並在錢江源國家公園未來的建設中給予更多的支持和幫助。
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