時間智慧 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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鄧沂主編的《時間智慧:24節氣巧養生》按二十四節氣命題,每個節氣首先從節氣古詩導入該節氣人們需要了解的那些事,如節氣的時令與含義、物候與氣候、傳統習俗,從古代文化引出養生保健的傳統,符合文以載道的規律,增加了本書的可讀性。書中具體的節氣養生保健方法,均按生活起居養生、精神情志養生、飲食養生、運動養生(含養生導引術)、疾病預防與食療藥膳五個方面分別介紹,緊密結合節氣特點,科學靠譜、使用方便、效果明顯,既有方法介紹,又有機制分析,既普及中醫養生知識,又方便讀者靈活選用。另外,在正文之前專設“上篇:認識中醫養生保健”,介紹“諸君必須知道養生保健的這些事”“養生保健諸多方法措施簡要介紹”與“養生保健在日常應用的注意事項”等基本知識,使讀者對中醫養生保健先有一個全面的了解。在“下篇:24節氣養生保健”,將24節氣按春夏秋鼕分為四大類,在每一大類之前,增加“季節的中醫養生保健概況”,根據養生寶典《黃帝等
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