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他人的力量 如何尋求受益他人的力量 人際關繫與溝通交流方法技巧 
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《他人的力量：如何尋求受益一生的人際關繫》告訴我們： 在你的日常生活中， 與同事相處、與家人度假、與朋友聚餐，或者和愛人散步時， 不要害怕去審視你的內心。 你們的關繫進展如何， 你處於什麼狀態？ 你是在*一層次孤單寂寞， 在第二層次自暴自棄， 在第三層次感受轉瞬即逝的興奮顫栗， 還是在第四層次感覺受到保護、有人忠告、有人支持並且有所回饋。 你在哪個層次，和你在同一個層次的人是誰？
他人有沒有能力影響你的生活，對此你別無選擇——因為他們肯定會影響你的生活 不過，對於他人會帶給你哪種影響力，你倒是可以選擇……
任何時候，人與人之間都隻有四種可能的關繫狀態。其中隻有一種可以幫助你成長，其他三種總是在削弱你的成就和幸福。 *一層次：孤立狀態 對人際關繫喪失興趣，與人相處時興味索然，有被他人切斷聯繫的感覺。 第二層次：壞的連接關繫 待在第二層次的經歷是人類普遍的經歷，這種關繫讓你感覺不舒服或者不滿意，產生焦慮、恐懼、內疚、恥辱或者低人一等的自卑感受。 第三層次：虛假的“良好連接” 這種關繫將一切負面消息擋在身外，使人感覺“完美”。它會讓人上癮，但它不能持久，人們每天都需要努力找到更多的良好感覺。 第四層次：真正的連接關繫 這種關繫有三個特點：關心、坦誠和結果——對別人給予足夠的關心，說話的時候不傷害別人；對別人說話要直接坦誠；關注行為改變和更好的結果。
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