玩遊戲可以讓你多活10年，你相信嗎？
如果面對人生每個挑戰和玩遊戲一樣充滿激情，該有多好？
《遊戲改變人生》讓這些成為可能。
2009年，國際知名遊戲設計師簡·麥戈尼格爾遭遇了嚴重的腦震蕩，她陷入了焦慮和沮喪，甚至想到了自殺。但她並沒有消沉下去，而是把自己的恢復過程變成了一個復原力建設的遊戲：SuperBetter。她在博客中分享了一套“創傷後成長”的規則，原本隻是給自己設計的激勵練習，沒想到在美國迅速發酵。如今，美國有40多萬人通過這款SuperBetter獲得了個人成長，變得更加快樂和健康。SuperBetter也成為了美國國家衛生研究院的大型研究項目。
在《遊戲改變人生》中，麥戈尼格爾揭示了近10年的科學研究成果，包括遊戲、運動和心理建設。她解釋了如何改變我們應對壓力、挑戰和痛苦的反應，如何在日常生活中培養復原力，僅僅需要一種更加“冒險”的遊戲化心態。當我們玩遊戲時，我們會展示出強大的心理優勢，比如樂觀、創造力、勇氣和決心。
《遊戲改變人生》包含了近100個有趣的任務，任何人都可以嘗試這些遊戲。另外，書中列舉了很多人的真實案例，他們在面對疾病、受傷和其它重大挫折時，通過SuperBetter這款遊戲變得更強大；有的人也通過這款遊戲實現了減肥、跑馬拉松、找到新工作等目標。
