肩·頸·腰·背祛痛法 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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你是否有過這樣的經驗?讓師傅按摩完肩、頸、腰、背後,人覺得通體舒暢,可是過不了幾天,身體卻又再度疲累、僵硬、酸痛。你可能會問,該如何有效解除這樣的循環呢? 答案很簡單!隻要正確使用眼、耳、口、鼻等感官,就能夠解決這個問題。隻要輕松地使用眼睛或耳朵,矯正姿勢,困擾多年的肩膀酸痛或腰痛問題都能迎刃而解,還能像職業運動選手那樣,靈活地運動身體。 本書介紹的方法,任何人都能輕松學會。年齡、性別、有無運動經驗都不是問題。當你想做的時候就做,沒有任何。沒有硬性規定務必從哪個步驟開始,就從你很喜歡的主題部分開始練習。在如同壓力鍋般的現代生活中,想擺脫陳年疲倦感和身體酸痛,獲得解放,正確使用身體感官,培養“安定的身心”正是當務之急。
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