自控力(和壓力做朋友斯坦福大學最實用的心理學課程) ![](/liaode/images/fjie5.gif)
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★ 輕松面對生活和工作,從每周一章開始!你會發現,壓力是可以依靠的資源,而非要消滅的敵人! ★ 重新看待學習、工作、家庭、健康、財務和社交等方面的壓力,輕松應對焦慮、抑郁、財務損失、心理創傷等挑戰。 ★ 2,000,000冊**暢銷書《自控力:斯坦福大學*受歡迎心理學課程》姊妹篇 自2012年8月上市,持續發行量超過2,000,000冊,憑讀者口碑 霸踞**、***榜單42個月至今 ★ 凱利·麥格尼格爾教授為專業人士和普通大眾開設的心理學課程,包括“自控力科學”(The Science of Willpower,以此為基礎成《自控力》一書)和“在壓力下好好生活”(Living Well with Stress),都是斯坦福大學繼續教育學院歷超受歡迎的課程。本書以“在壓力下好好生活”課程為基礎,目的是轉化人們的思考方式,與壓力共舞。
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