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何麗教您 控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿 
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
超重和肥胖已經成為我國嚴重的健康問題，因大部分體重超標的人都患有或將患有心髒病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那麼，我們如何有效地控制體重呢？中國的營養與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》。
何麗編著的《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》圍繞“放寬心、管住嘴、邁開腿”這三大健康減肥法寶展開詳細的介紹，安排有減肥心理調適、適合控制體重的特效食材、肥胖慎喫食物速查、中醫藥膳肥胖調理、肥胖並發癥飲食、減肥運動調養等章節。
全書通俗易懂，有較強的實用性，沒有枯燥的理論羅列，主要教會讀者怎樣去做的方法。在減肥運動調理章節，書中會配有如何運動的圖示；涉及減肥飲食的章節，會提供食譜的詳細做法和菜譜圖片。圖文並茂的風格，會給您帶來輕松愉悅的閱讀享受。
願此書能讓眾多朋友管理好自己的體重，告別等
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