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與 美 蒂莫西·馬丁,詹姆士·科比特 著; 相關的商品
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極客趣談(2)健康常識與運動實踐
市場價:490元 優惠價:420元
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本書共11章,分別闡述十大主題:健身與人類基因庫之間的關聯,健身工具和APP,食物中的化學知識(比如蛋白質、脂肪和碳水化合物)素(比如維生素、礦物質和植物營養素),如何覓食,何時進食/禁食,戶外健身,室內健身,隨機健身,養身密碼。本書基於兩種思維(程序員思維和數據化思維)來闡述身體的秘密和強身健體之道,不隻提煉了常識,還可以幫助任何一個喜歡刨根問底的人踐行健康理念,幫助他們找到可持續的、健康完美的生活方式。
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反傳統營銷
市場價:210元 優惠價:180元
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