瑜伽3D解剖書(I)(肌肉篇) 北京聯合出版公司 [美] 瑞隆(Ray Long ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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an> 重要的不僅是怎麼做,更是為什麼要這麼做!《瑜伽:3D解剖書1(肌肉篇)》以基礎解剖學和人體生理學為基礎,詳細闡釋肌肉運作與瑜伽體式之間的交互影響,專業醫師帶你以全新的高度認識人體,真實感受肌肉的控制與動作的呼應。揭示人體結構的奧秘,啟迪你感受每一束肌肉;闡釋生物力學的要點,指導你合理地控制身體;避免盲目運動的傷害,引領你安全高效地訓練;定制很好的瑜伽體式,幫助你升級瑜伽的技能。本書將為你的瑜伽訓練提供更科學,更實用,更有啟發性的指導和幫助!
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