艾揚格孕產瑜伽 孕中篇

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

>●如何使用本書
●輔助工具
●01 關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
●第一章：哲學背景
●瑜伽的定義
●瑜伽八支
●女性與瑜伽
●阿育吠陀的健康觀
●瑜伽的健康觀
●女性人生中的裡程碑
●瑜伽的益處
●第二章：懷孕準備
●受孕前的準備
●流產與對策
●02 孕婦瑜伽
●第三章：體式練習的詳細說明（所有人適用）
●部分目錄

瑜伽教師基礎指南

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

B.K.S.艾揚格、吉塔·S.艾揚格著田燕、王春明、付靜、歐梅、遊澤霞譯的《瑜伽教師基礎指南》一書為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。該書分為兩個部分。靠前部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們更好地熟識這個科目。

瑜伽教師基礎指南

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

艾揚格孕產瑜伽產後篇

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

>●如何使用本書
●輔助工具
●01 產後瑜伽
●第一章：產後初期
●如何使用本章
●恢復瑜伽練習
●剖腹產後
●第二章：適合初學者和高級習練者的體式詳細說明
●如何使用本章
●何時開始
●產後的體式序列
●產後第一階段的體式序列：經期練習
●產後第一階段的體式序列：被動――主動
●產後第二階段的體式序列：經期練習
●產後第二階段的體式序列：主動――被動
●產後第三階段的體式序列：經期練習
●部分目錄

瑜伽教師基礎指南

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

B.K.S.艾揚格、吉塔·S.艾揚格著田燕、王春明、付靜、歐梅、遊澤霞譯的《瑜伽教師基礎指南》一書為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。該書分為兩個部分。靠前部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們更好地熟識這個科目。

套裝2冊 艾揚格女性瑜伽 艾揚格運動瑜伽修訂版 Geeta S.Iyengar)

市場價：2330元  優惠價：1940元　 立刻節省：390元 　

艾揚格孕產瑜伽(孕中篇中國艾揚格瑜伽學院指定教材)

市場價：780元  優惠價：554元　 立刻節省：226元 　

　　瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體繫結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在...

艾揚格孕產瑜伽(產後篇中國艾揚格瑜伽學院指定教材)

市場價：780元  優惠價：554元　 立刻節省：226元 　

　　瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體繫結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在...

光耀生命 艾揚格瑜伽作品 B.K.S.艾揚格 著 養生保健瑜伽體操書籍

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

零基礎學Swift遊戲編程 (美)阿爾揚·艾格斯(Arjan Egges) 著 李

市場價：970元  優惠價：820元　 立刻節省：150元 　

艾揚格少兒瑜伽基礎篇 拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院,瑜伽之光研究

市場價：530元  優惠價：450元　 立刻節省：80元 　

艾揚格少兒瑜伽基礎篇 拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院,瑜伽之光研究

市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元 　

艾揚格少兒瑜伽精進篇

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

艾揚格少兒瑜伽基礎篇

市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元 　

艾揚格少兒瑜伽精進篇

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院，瑜伽之光研究信托基金會合著的《艾揚格少兒瑜伽》即按照該課程的內容整理編纂而成，分為基礎篇和精進篇兩冊。基礎篇與教學大綱的入門級和一級相對應，精進篇主要針對該課程教學大綱的二級及以上級別。

艾揚格少兒瑜伽基礎篇

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院，瑜伽之光研究信托基金會合著的《艾揚格少兒瑜伽》即按照該課程的內容整理編纂而成，分為基礎篇和精進篇兩冊。基礎篇與教學大綱的入門級和一級相對應，精進篇主要針對該課程教學大綱的二級及以上級別。

艾揚格瑜伽 精進習練指南 圖書

市場價：1240元  優惠價：1040元　 立刻節省：200元 　

《艾揚格瑜伽：精進習練指南》，一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書，一本真正講透瑜伽的作品。
所有有關瑜伽你想了解、想知道的問題，都可以在這裡找到解讀。
瑜伽的方法和定義？瑜伽如何讓我們的生活發生改變？瑜伽和變老？瑜伽的藝術？瑜伽和身體？瑜伽和飲食？瑜伽和生活的壓力？瑜伽和美好生活的關繫？
這本書摘錄了《八瓣瑜伽之花環》八卷本中的珍品，艾揚格透過他的著作、經驗和世界觀，向我們傳遞了他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。為那些以瑜伽方式來愛與生活的人帶來瑜伽的知識和體驗性的智慧，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜，成為你的生活。

套裝2冊 艾揚格孕產瑜伽 產後篇+孕中篇孕中篇

市場價：940元  優惠價：790元　 立刻節省：150元 　

《艾揚格孕產瑜伽》
這一完整插圖本以其百科全書式的描述為準媽媽和新媽媽們以及她們的瑜伽教師們提供了安全可靠的艾揚格瑜伽指導。書中作者所推薦的瑜伽體式有助於提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，並且，如加以經常性地練習，能為孕婦自然而輕松地完成分娩做準備。
吉塔·艾揚格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔著的《艾揚格孕產瑜伽》通過細致的圖示和描述引導學習者掌握每一個體式及其變化，包括每一孕期的安全性、功效列表、正確解剖順位和調息技法的逐步指導，以及從體式中退出的推薦方式。同時也包含了一些重要建議，如艾揚格瑜伽所特有的自檢項目，即體式正確構建技術，還包括需要避免的體式。
借由如此綜合精細的指導，針對孕前、不同孕期和產後的特殊需求，無論是初學者還是不錯習練者都可以簡便地編制練習的體式序列。除此之外，書中也提供了為解決從晨吐到水腫等普遍問題選擇很好體式的快捷參考。很後還提供了不少阿育吠陀等

正版全3冊 瑜伽之樹+瑜伽之光+瑜伽的藝術 艾揚格瑜伽入門教程 瑜

市場價：1300元  優惠價：1090元　 立刻節省：210元 　

《瑜伽之樹》是當代瑜伽界的頭號推手，瑜伽泰鬥B.K.S.艾揚格的一部經典著作。這本書是他在歐洲各國的演講結集，他從瑜伽在日常生活中的實際應用，到對應身心靈的哲理思考，向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。本書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練瑜伽體式與呼吸控制控制法的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，本書都是你的佳指南。
《瑜伽之光》次在全面介紹瑜伽的練方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在出版。《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導，簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練瑜伽的正確途徑，親身示範200個瑜伽體式，詳盡講解每等

套裝2冊 艾揚格孕產瑜伽 產後篇+孕中篇孕中篇

市場價：920元  優惠價：770元　 立刻節省：150元 　

《艾揚格孕產瑜伽》
這一完整插圖本以其百科全書式的描述為準媽媽和新媽媽們以及她們的瑜伽教師們提供了安全可靠的艾揚格瑜伽指導。書中作者所推薦的瑜伽體式有助於提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，並且，如加以經常性地練習，能為孕婦自然而輕松地完成分娩做準備。
吉塔·艾揚格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔著的《艾揚格孕產瑜伽》通過細致的圖示和描述引導學習者掌握每一個體式及其變化，包括每一孕期的安全性、功效列表、正確解剖順位和調息技法的逐步指導，以及從體式中退出的推薦方式。同時也包含了一些重要建議，如艾揚格瑜伽所特有的自檢項目，即體式正確構建技術，還包括需要避免的體式。
借由如此綜合精細的指導，針對孕前、不同孕期和產後的特殊需求，無論是初學者還是不錯習練者都可以簡便地編制練習的體式序列。除此之外，書中也提供了為解決從晨吐到水腫等普遍問題選擇很好體式的快捷參考。很後還提供了不少阿育吠陀等

正版全3冊 瑜伽之樹+瑜伽之光+瑜伽的藝術 艾揚格瑜伽入門教程 瑜

市場價：1300元  優惠價：1090元　 立刻節省：210元 　

《瑜伽之樹》是當代瑜伽界的頭號推手，瑜伽泰鬥B.K.S.艾揚格的一部經典著作。這本書是他在歐洲各國的演講結集，他從瑜伽在日常生活中的實際應用，到對應身心靈的哲理思考，向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。本書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練瑜伽體式與呼吸控制控制法的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，本書都是你的佳指南。
《瑜伽之光》次在全面介紹瑜伽的練方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在出版。《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導，簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練瑜伽的正確途徑，親身示範200個瑜伽體式，詳盡講解每等

艾揚格瑜伽 精進習練指南 圖書

市場價：1270元  優惠價：1060元　 立刻節省：210元 　

《艾揚格瑜伽：精進習練指南》，一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書，一本真正講透瑜伽的作品。
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這本書摘錄了《八瓣瑜伽之花環》八卷本中的珍品，艾揚格透過他的著作、經驗和世界觀，向我們傳遞了他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。為那些以瑜伽方式來愛與生活的人帶來瑜伽的知識和體驗性的智慧，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜，成為你的生活。

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《瑜伽之樹》是當代瑜伽界的頭號推手，瑜伽泰鬥B.K.S.艾揚格的一部經典著作。這本書是他在歐洲各國的演講結集，他從瑜伽在日常生活中的實際應用，到對應身心靈的哲理思考，向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。本書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練瑜伽體式與呼吸控制控制法的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，本書都是你的佳指南。
《瑜伽之光》次在全面介紹瑜伽的練方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在出版。《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導，簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練瑜伽的正確途徑，親身示範200個瑜伽體式，詳盡講解每等

艾揚格瑜伽 精進習練指南 圖書

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《艾揚格瑜伽：精進習練指南》，一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書，一本真正講透瑜伽的作品。
所有有關瑜伽你想了解、想知道的問題，都可以在這裡找到解讀。
瑜伽的方法和定義？瑜伽如何讓我們的生活發生改變？瑜伽和變老？瑜伽的藝術？瑜伽和身體？瑜伽和飲食？瑜伽和生活的壓力？瑜伽和美好生活的關繫？
這本書摘錄了《八瓣瑜伽之花環》八卷本中的珍品，艾揚格透過他的著作、經驗和世界觀，向我們傳遞了他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。為那些以瑜伽方式來愛與生活的人帶來瑜伽的知識和體驗性的智慧，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜，成為你的生活。

瑜伽之樹 瑜伽之光 全兩冊 艾揚格 瑜伽大師教程瘦身型體塑性拉伸

市場價：1000元  優惠價：840元　 立刻節省：160元 　

艾揚格女性瑜伽(修訂版) 瑜伽之光 瑜伽球健身球減肥 普拉提書 瑜

市場價：530元  優惠價：440元　 立刻節省：90元 　

艾揚格女性瑜伽(修訂版) 瑜伽之光 瑜伽球健身球減肥 普拉提書 瑜

市場價：510元  優惠價：430元　 立刻節省：80元 　

艾揚格女性瑜伽(修訂版) 瑜伽之光 瑜伽球健身球減肥 普拉提書 瑜

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

新華正版 瑜伽之樹 艾揚格 健身保健時尚美體健康形體塑身艾揚格

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瑜伽之樹 瑜伽之光 全兩冊 艾揚格 瑜伽大師教程瘦身型體塑性拉伸

市場價：1050元  優惠價：880元　 立刻節省：170元 　

選擇 為什麼我選的不是我要的? (美)希娜·艾揚格(Sheena Iyengar

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

瑜伽末那識 圖書

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

目前，瑜伽作為一項健身運動已被熟知，但是瑜伽古老傳統中所蘊含的對習練者情感、智慧等發展的作用並未受到重視。本書中，艾揚格大師不僅闡釋了瑜伽對個人不同部分和諧統一（包括身體，情緒，智力等）的作用，也幫助習練者運用瑜伽體式和呼吸技巧消除其遇到的障礙，並通過習練瑜伽改變對待生活態度，幫助讀者與周圍的環境更加和諧地相處。

瑜伽的藝術

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

瑜伽末那識 圖書

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

目前，瑜伽作為一項健身運動已被熟知，但是瑜伽古老傳統中所蘊含的對習練者情感、智慧等發展的作用並未受到重視。本書中，艾揚格大師不僅闡釋了瑜伽對個人不同部分和諧統一（包括身體，情緒，智力等）的作用，也幫助習練者運用瑜伽體式和呼吸技巧消除其遇到的障礙，並通過習練瑜伽改變對待生活態度，幫助讀者與周圍的環境更加和諧地相處。

瑜伽的藝術

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《瑜伽的藝術》（The art of yoga）是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格的著作，作者總結了自己多年來在瑜伽修行和教學中獲得的體會，從藝術的角度對瑜伽進行闡釋。作為對《瑜伽之光》的補充，本書指導讀者細心觀察每個瑜伽體式微妙的平衡與舒適、高雅與安寧、魅力與美好。幫助瑜伽練習者利用體式錘煉身體、訓練心智、穩定情緒，實現心理上和精神上的精進，為身心靈的分離畫上句號。本書將激發更多的人以批判的精神、認真的態度去練習瑜伽，使瑜伽的藝術融入人生。

光耀生命 圖書

市場價：620元  優惠價：520元　 立刻節省：100元 　

B.K.S.艾揚格寫給每一個人的生活寶藏書。他把瑜伽帶給普通人，把瑜伽融入人們日常的生活和生命中。因為B.K.S.艾揚格直接經驗又充滿智慧的講授，使瑜伽變得離我們的生活如此之近。“瑜伽是哲學，是科學，是藝術，更是實踐。”當我們開始這場向內的身心靈之旅時，試著學習觀察和理解我們的生命以及生活，真正去踐行書中提到的那些落地的方法，一些奇妙的變化也隨之發生，我們變得更加健康、從容而有力量。很有意思、很好讀又很好用的一本書。

艾揚格女性瑜伽 修訂版

市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元 　

《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽非常不錯B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體繫。
《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實的瑜伽靠前暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔·S.艾揚格大師從女性特有的視角，深入剖析了女性瑜伽的本質，清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結合的瑜伽精神。
《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示範，皆由吉塔·S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協助所拍攝，便於孕期和其他練習者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧。等

瑜伽之樹+瑜伽的藝術(2冊)

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

本書是B.K.S.艾揚格在歐洲各國的演講結集，書中介紹了瑜伽的基本知識，能讓人較快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受這位瑜伽大師的學思歷程，體會作者一生練習與教學的心得。不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，這本小書都能起到指導作用瑜伽的藝術》（The art of yoga）是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格的著作，作者總結了自己多年來在瑜伽修行和教學中獲得的體會，從藝術的角度對瑜伽進行闡釋。作為對《瑜伽之光》的補充，本書指導讀者細心觀察每個瑜伽體式微妙的平衡與舒適、高雅與安寧、魅力與美好。幫助瑜伽練習者利用體式錘煉身體、訓練心智、穩定情緒，實現心理上和精神上的精進，為身心靈的分離畫上句號。本書將激發更多的人以批判的精神、認真的態度去練習瑜伽，使瑜伽的藝術融入人生。

艾揚格女性瑜伽 修訂版

市場價：360元  優惠價：310元　 立刻節省：50元 　

《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽非常不錯B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體繫。
《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實的瑜伽靠前暢銷書。
本書與一般瑜伽書不同的是，吉塔·S.艾揚格大師從女性特有的視角，深入剖析了女性瑜伽的本質，清楚講解了適合不同年齡女性修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結合的瑜伽精神。
《艾揚格女性瑜伽》中的完美體式示範，皆由吉塔·S.艾揚格本人及其孕期的姐姐協助所拍攝，便於孕期和其他練習者熟練掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧。等

瑜伽之樹

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar），當代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為20世紀現代瑜伽的頭號推手，美國《時代周刊》把他評為“世界很具影響力的100人”，他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法，讓一般人也能登堂入室。
艾揚格1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛。堪稱現代瑜伽。他的這本《瑜伽之樹》也是大師小書的經典。《瑜伽之樹》是他在歐洲各國的演講結集，從瑜伽在日常生活中的實際應用。到對應身心靈的哲理思考，他向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療愈、冥想以及死亡，將瑜伽與人生。做了完整的引導與融合。更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。
這本小書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎。想更深一層地探索這門整體學問，本書都可以等