再見,我的緊張體質 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
面對人群總是會心跳加速,說話結結巴巴,大腦一片空白,語速不由自主地變快,甚至有時直接愣住不知道下一句要說什麼,這些都是易緊張的表現。本書從心理學和行為學的角度分析易緊張的原因,並根據不同的場合和情景對應給出了45種有效緩解緊張的小妙招。適用場合豐富,包括演講、彙報、商談、面試、考試、相親等。每章均配有文字總結和簡單漫畫幫助讀者更快理解並應用實踐。隻要0.5秒,用簡單動作就可以快速消除緊張:遇到過度緊張導致身體與臉部僵硬時。→盡情伸展身體做“萬歲”動作。腿抖個不停,站都站不穩時。→雙腳微張,腳尖朝外。聲音顫抖得結結巴巴時。→下巴稍微往前伸,抬高一點。……不論面對哪一種對像、哪一種場合,都有辦法在瞬間展現原本的自己!
|