生活在禪中 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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在《生活在禪中》中,淨香·貝傳達了“平常心禪”的修行主旨:不求特殊的開悟境界,不企圖達成有別於當下的超常意識狀態,不參公案或話頭,不借數息、觀息或隨息來規避當下的情緒活動,更不主張透過專注禪定引發虛假的三眛境界。換句話說,淨香要幫助修行者達到的存在狀態,隻是如實過自己的生活,維持感官的開放度,留意身心在每個當下的反應及變化,逐漸增強對身體的覺知,進而領會苦的真諦,發現我們與生俱來的慈愛與悲心。應該說,淨香·貝的“平常心禪”並不是什麼新東西,而是古老禪宗的現代版本;而善於運用形像化的比喻揭露我們習慣的思維、行為模式及存在的問題,將禪修放在現代都市生活環境下加以考量,則使“平常禪”成為有別於古老禪宗的淺顯易懂的“現代禪宗”。
作者簡介夏綠蒂·淨香·貝(Charlotte Joko Beck),美國“平常心禪”創始等
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