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    1.

    運動與健康 圖書

    市場價:610元  優惠價:510元  立刻節省:100元  

     

    本書以體育育人為價值追求,以傳授、演習運動健身基礎知識與實用鍛煉方法為主要內容,以建立適用於高校學生健康需求的個性化運動處方、預防運動損傷和損傷後康復方法等為特色目標,讓每一位學生能夠科學健身,保持健康。本書具體將從運動的益處與風險、運動健身的基礎理論知識、個性化運動處方的制定、運動健身方法與注意事項、運動與減肥、運動損傷與防護等方面,介紹運動促進健康的理論知識與鍛煉方法,為學生養成鍛煉習慣、積極參與身體練習,從而提高體質健康水平提供參考與保障。

    2.

    運動與健康——自我健康管理的運動方案

    市場價:153元  優惠價:130元  立刻節省:23元  

     

    3.

    科學運動健康減肥---科學健身指導叢書

    市場價:243元  優惠價:202元  立刻節省:41元  

     

    4.

    肌肉訓練完全圖解:自行車運動

    市場價:257元  優惠價:215元  立刻節省:42元  

     

    5.

    運動與健康

    市場價:180元  優惠價:140元  立刻節省:40元  

     

       生命在於運動,科學運動有益健康。李彥林主編的《運動與健康》適應全民健身的需要,向廣大體育運動愛好者普及運動保健和運動創傷防治基本知識。本書就個體化運動處方、運動前準備、運動知識及運動損傷的防治方面進行介紹,帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區,指導我們遵循運動健身的客觀規律,充分領略科學運動健身帶給我們的快樂和幸福!本書由具有豐富臨床經驗的運動醫學一線醫生編寫,實...

    6.

    運動與健康

    市場價:180元  優惠價:140元  立刻節省:40元  

     

       生命在於運動,科學運動有益健康。李彥林主編的《運動與健康》適應全民健身的需要,向廣大體育運動愛好者普及運動保健和運動創傷防治基本知識。本書就個體化運動處方、運動前準備、運動知識及運動損傷的防治方面進行介紹,帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區,指導我們遵循運動健身的客觀規律,充分領略科學運動健身帶給我們的快樂和幸福!本書由具有豐富臨床經驗的運動醫學一線醫生編寫,實...

    7.

    運動健康管理

    市場價:550元  優惠價:407元  立刻節省:143元  

     

       張鈞、何進勝主編的《運動健康管理》的編寫以
    實用性和創新性為宗旨,力求在體繫和內容等方面有
    所突破。既注重理論和實際的結合,又突出了目前研
    究的熱點。在具體內容方面,本書介紹了健康管理基
    礎知識和運動健康管理的內容,同時還介紹了運動性
    病癥的健康管理和運動性傷害的急救等內容,以突出
    本書的理論性和可操作性。
    ...

    8.

    運動與能量代謝——鍛煉身體的科學與健康 圖書

    市場價:460元  優惠價:390元  立刻節省:70元  

     

    9.

    運動健康天天學 圖書

    市場價:1560元  優惠價:1310元  立刻節省:250元  

     

    本書由運動相關專業專家共同編寫,共365個小知識(每天一個),內容涉及健康小知識、運動常識、常見生活病痛的運動療法等,用通俗易懂的話語解讀大眾有疑問的運動與健康知識,避免讀者再次陷入運動誤區,規避運動損傷。全書內容科學、有趣,語句通俗易懂,並配有50多個“專家講健康”視頻,是一本融媒體圖書。此外,本書每一頁都有留白處,讀者可以用於記錄自己的運動和一般情況,比如體重、飲食、當天進行的運動及運動量,甚至可以記錄運動前後的身體變化,還可以作為筆記本使用。

    10.

    運動安全與健康 圖書

    市場價:310元  優惠價:260元  立刻節省:50元  

     

    本課程從教育學、運動學、生理學、心理學、社會學等視角,結合教育教學實踐和當前近期新科研成果,深入淺出地講解“體育與健康教育、運動損傷與防範、自我醫務監督、常見運動損傷處理與治療、常見運動性疾病預防與處理、體育運動中常用的急救方法、運動康復、戶外拓展的安全與防範、運動處方方案制訂”內容,共分九章,五十九講。
    通過本課程教學,同學們將會樹立“安全第一、預防為主、防治結合”的科學鍛煉觀和運動安全觀。本課程不僅適合於大學生學習,也是廣大體育運動愛好者的益友。

    11.

    運動與健康 圖書

    市場價:190元  優惠價:160元  立刻節省:30元  

     

    《運動與健康》由王衛明、敖英芳主編,以科學運動、防治運動損傷與慢性疾病為主要內容,從運動與進化的關繫、運動的好處、如何科學運動、防治運動損傷、慢病人群及特殊人群運動指導等方面生動闡述了運動與健康的關繫。本書主編及參編人員均是擁有豐富臨床經驗的運動醫學、康復醫學及營養學專業醫護人員,具備扎實的醫學功底,對運動損傷的防治、運動治療慢性疾病、運動營養等有獨到的見解,並將心得融入本書寫作過程當中。本書既可作為運動醫學醫生及醫學生普及健康教育的教材,也可作為國民大眾提升運動健康素養的讀本。

    12.

    基本拉伸:改善頸肩腰痛的肌肉伸展運動全書

    市場價:212元  優惠價:180元  立刻節省:32元  

     

    13.

    足球運動繫統訓練

    市場價:266元  優惠價:224元  立刻節省:42元  

     

    14.

    太極修習

    市場價:387元  優惠價:323元  立刻節省:64元  

     

    15.

    2014年中國學生體質與健康研究報告

    市場價:518元  優惠價:431元  立刻節省:87元  

     

    16.

    肌肉訓練完全圖解:拉伸訓練

    市場價:257元  優惠價:215元  立刻節省:42元  

     

    17.

    跑步運動繫統訓練

    市場價:266元  優惠價:224元  立刻節省:42元  

     

    18.

    自行車騎行實用指南

    市場價:261元  優惠價:220元  立刻節省:41元  

     

    19.

    器械健身實戰寶典

    市場價:266元  優惠價:224元  立刻節省:42元  

     

    20.

    圖解拉伸保健操

    市場價:189元  優惠價:157元  立刻節省:32元  

     

    21.

    讓孩子愛上運動 青少年骨健康與運動指南 圖書

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    《讓孩子愛上運動 青少年骨健康與運動指南》共分為四章,包括運動與骨骼發育常識篇、運動促進成長行動篇、成長煩惱問題篇、科學健身實踐篇,科普知識輕松易懂,圖文並茂、深入淺出,以更直觀、更簡單、更生活化的方式為父母對孩子的成長答疑解惑,健康長大。

    22.

    馬拉松運動與健康

    市場價:135元  優惠價:112元  立刻節省:23元  

     

    23.

    舞動健康---脊柱活力操

    市場價:270元  優惠價:224元  立刻節省:46元  

     

    24.

    讓孩子愛上運動 青少年骨健康與運動指南 圖書

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    《讓孩子愛上運動 青少年骨健康與運動指南》共分為四章,包括運動與骨骼發育常識篇、運動促進成長行動篇、成長煩惱問題篇、科學健身實踐篇,科普知識輕松易懂,圖文並茂、深入淺出,以更直觀、更簡單、更生活化的方式為父母對孩子的成長答疑解惑,健康長大。

    25.

    健康鍛養精髓

    市場價:81元  優惠價:67元  立刻節省:14元  

     

    26.

    運動健康生物化學

    市場價:153元  優惠價:130元  立刻節省:23元  

     

    27.

    全民健康操

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    28.

    健康由慢跑開始——休閑慢跑運動入門

    市場價:122元  優惠價:103元  立刻節省:19元  

     

    29.

    活力網球健康手冊——運動入門指南繫列

    市場價:158元  優惠價:135元  立刻節省:23元  

     

    30.

    兒童青少年運動健康促進實用指南

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    31.

    細說運動健康——幫你合理運動

    市場價:81元  優惠價:67元  立刻節省:14元  

     

    32.

    運動營養與健康(健康素養教育讀本) 圖書

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    《運動、營養與健康》以科學運動、合理膳食、預防慢性病為主干,闡述運動、營養和慢性病與健康的關繫。全書共分九章,內容包括緒論;遵循科學運動規律,預防運動損傷;宏量營養素;微量營養素;運動與能量平衡;大眾健身運動的膳食營養;與生活方式相關疾病;運動處方;大學生身心健康。 本書可作為高等學校普及健康教育的教材,還可作為國民大眾提升健康素養的讀本。

    33.

    單車手冊:實用騎行技巧、安全與健康指南

    市場價:261元  優惠價:220元  立刻節省:41元  

     

    34.

    運動損傷的預防 治療與恢復

    市場價:689元  優惠價:575元  立刻節省:114元  

     

    35.

    鐵人三項運動解剖學(全彩圖解版)

    市場價:374元  優惠價:314元  立刻節省:60元  

     

    36.

    速度制勝:達到運動巔峰的100個速度訓練

    市場價:365元  優惠價:305元  立刻節省:60元  

     

    37.

    肌肉訓練彩色解剖圖譜:自行車運動

    市場價:266元  優惠價:224元  立刻節省:42元  

     

    38.

    運動處方 健康水平評估與運動方案設計方法 第8版 運動科學運動生

    市場價:1607元  優惠價:1338元  立刻節省:269元  

     

    39.

    運動養生與健康

    市場價:238元  優惠價:178元  立刻節省:60元  

     

    全場正品

    40.

    微運動慢健康

    市場價:398元  優惠價:341元  立刻節省:57元  

     

       《三國志·華佗傳》記載,華佗曾對弟子說“人體欲得勞動,但不當使極爾。動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生,譬如戶樞不朽是也。”這是中醫古代對運動健身的基本認知,即運動有強健脾胃的功能,可促進人體的宣發、敷布、輸布、疏洩,使氣血生化之源充足,氣血流通,則身體健康而長壽。 2000多年前中醫寶典《黃帝內經》中說“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而後藥...

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