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這不是你的錯：海靈格家庭創傷療愈之道馬克·沃林恩機械工業出版 
市場價：510元 優惠價：430元
立刻節省：80元
每個孩子都誕生於家庭 每個家庭都有的軀體 每個人都在這副軀殼中裹挾著記憶之傷 這份逃不開的命運印記，影響了每個人當下的生活。 本書作者在其20餘年的研究中發現，過去的創傷在我們身上發揮作用時會留下一些線索。這些線索可能以情緒化的語句或詞語表現出來，它表達的是我們內心深處的恐懼，連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”： “我永遠都會是獨自一人。” “我會傷害別人，這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。” “她會背叛我，我會受到傷害。” “我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。” “我不配擁有我所得到的。” “他們會排斥我，我無法融入。” 是否在你生命的歷程中，有過類似的感悟或自我對話？這些語句會影響你認識自己的方式，會影響你做出的選擇，還會影響你的大腦和身體對這個世界做出的回應。在書中，作者將帶領每個人尋找自己的核心語言，突破家庭創傷的影響，打破舊模式，建立更加積極和健康的新模式，擁抱屬於自己的新生活。 很多人發現，自己的計劃與行動常常是不一致的： · 想要健康，卻會喫很多垃圾食品，或者是找借口不運動 · 想要一段美好的關繫，卻在合適的人時開始疏遠對方 · 想擁有一個有意義的職業，卻做不到一步步去實現它 這不是你的錯，但你似乎也不知該如何擺脫。 不僅如此，我們生活中的種種問題，如抑郁、焦慮、慢性疼痛、恐懼癥……越來越多的證據表明，這些造成個體痛苦的根源不在於其當下的生活經歷或者大腦化學失衡，而是從每個人的父母、祖父母，甚至是祖父母的生活中內化得來的。 海靈格知名弟子，家庭代際創傷驅馬克·沃林恩擁有20餘年的臨床經驗。希望每一位讀者在作者的引導下，都能在這場探索之旅中，找到自己的核心語言，與隱藏的創傷對話，解決當下的問題。
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