蔡瀾的樂活人生:
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楊瀾訪談錄 第九輯
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0次與10000次:如何創造全新的人生腳本
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伴侶那麼糟糕,為什麼有些人離不開?為什麼離開了一個糟糕的伴侶,又遇到一個更糟糕的伴侶?為什麼你總是一次又一次地走進同樣的死胡同?雖然你也會告誡自己“下次再有類似的事,遇到類似的人,不能再這樣了”,可一遇到事情,又掉入了舊有的應對方式中。 一般來說,你能很好地掌控自己的日常生活。然而,你還是會經歷一些丟失了掌控感的時刻,在類似的事情上喫虧、犯錯、受傷。 你可以擁有保護自己的能力。 作者提出,每個人的思維和行為模式是由內在的四部分人格決定的:內在小孩、內在審判者、應對方式、成人自我。當我們去覺察並修正自己的應對方式時,我們能看到自己內心的衝突、創傷、心結,我們可以重新理解自己難以駕馭的情緒和感受,並通過刻意練習,擁有一個更加穩定的成人自我,一個不被情緒淹沒、擁有良好社會屬性、能完成任務且自律、意識到自己的短板與資源的,更加智慧的自己。 同時,通過深度的覺察和修正,我們可以改寫自己的人生腳本,創造新的關繫模式和行為模式,不再在積習難改的命運中打轉。
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姚姚長了一條毛茸茸的大尾巴。伙伴們都經常拿它的大尾巴開玩笑,弄得姚姚很自卑。因為同伴的取笑,姚姚一度失去了寶貴的自信。可是就在一次事件當中,姚姚纔發現原來大尾巴不是累贅,反而是自己有面別人沒有的長處,它不僅漂亮,還能做很多別的伙伴不能做的事情,姚姚開心了。故事旨在引導小朋友懂得如何正確對待來自外界的評價,正確認識自我,不盲目自我否定,快樂更多,認識更多。...
俯仰間會悟:葉瀾隨筆讀思錄 社會科學 葉瀾 著,龐慶舉 選編
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本書為“葉瀾教育思想文選”第三卷,是葉瀾教授隨筆、散文和讀書筆記的首次公開結集出版。全書包括三個部分:隨筆,書序、刊首語,讀書筆記。其中,隨筆又包括四個子部分:生活啟示錄、與自然對話、紀念抒懷和學術隨筆。全書內容是從葉瀾教授私家筆記本裡“海選”出來的,是她幾十年“閱讀”兩類書――“無字之生活與自然、有字之文理與史傳”,滋養學術心靈與人格的精神實踐,也是其研究創建背後的思想生活。
俯仰間會悟:葉瀾隨筆讀思錄/葉瀾教育思想文選
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《俯仰間會悟:葉瀾隨筆讀思錄/葉瀾教育思想文選》為“葉瀾教育思想文選”第三卷,是葉瀾教授隨筆、散文和讀書筆記的首次公開結集出版。全書包括三個部分:隨筆,書序、刊首語,讀書筆記。其中,隨筆又包括四個子部分:生活啟示錄、與自然對話、紀念抒懷和學術隨筆。 《俯仰間會悟:葉瀾隨筆讀思錄/葉瀾教育思想文選》內容是從葉瀾教授私家筆記本裡“海選”出來的,是她幾十年“閱讀”兩類書——“無字之生活與自然、有字之文理與史傳”,滋養學術心靈與人格的精神實踐,也是其研究創建背後的思想生活。
我喜歡人生快活的樣子 蔡瀾著 黃沾倪匡蔡瀾 書寫人生態度散文隨
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活著,就該盡點兒興 蔡瀾 著 蔡瀾首部精裝四色裸脊散文集 文學
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