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運動專項的力量訓練 基於動作模式分析、解剖學及運動損傷原理的 
市場價：1220元 優惠價：1020元
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本書堪稱一本“獨一無二”的力量訓練百科全書，全書共為跑步運動、球類集體運動、高爾夫球和旋轉運動、遊泳和水上運動、球拍類和投擲類運動、自行車和公路運動、格鬥運動7大類運動專項提供了準確、詳盡且有針對性的力量訓練指導，並針對每個運動類別的特點，提供了力量訓練的經典練習動作。每一個練習動作都通過真人照片、肌肉解剖圖，以及全面的訓練提示（包括對運動員的益處、針對哪些運動、優勢、劣勢、安全注意事項等），幫助讀者獲得力量訓練的優選益處。最後，本書還特別設計了針對不同運動項目的進階訓練計劃，以便讀者無論在進行哪些運動，或者鍛煉水平如何，都能發揮出自己的全部潛力，獲得很好的運動表現。本書適合普通的運動愛好者，以及健身教練、體能教練閱讀。
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