糖尿病飲食對癥調養

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

陳廣垠編著的《糖尿病飲食對癥調養——專家教你怎樣喫緩解糖尿病》從了解糖尿病的基本常識出發，分別從科學飲食、挑降糖必需食物、選專家推薦食譜三方面，對糖尿病患者的飲食進行多方面的指導，意在為廣大患者提供很好不錯、科學、有效的食療方法；教糖尿病朋友用專家的眼光衡量每類食物的功用，對喫什麼、如何喫，進行了詳細繫統的講解，打破不敢喫的顧慮，使控制飲食不再是一句空話，真正發揮抑制血糖的作用。

"三高"自我管理宜忌全書

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

姜廣建、孫亞玲編著的這本《三高自我管理宜忌全書》詳細介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，以及詳細介紹運用中醫療法（按摩、艾灸）控制對應病情，同時也列舉了很好具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家推薦的健康寶典。通過宜忌的形式，將各種三高患者可以做的事情和不可以做的事情直接按宜忌歸類劃分，讓讀者明白三高患者什麼可以做，什麼不可以做，從而直接撈取＂干貨”，為讀者省去查閱資料的麻煩，具有超強的實用性。

偏方養生大功效

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

中醫是中國的國粹之一，是經歷世世代代流傳積澱下的智慧結晶，而偏方則是中醫體繫中較為特殊的一個組成部分，更為樸素，是民間盛傳的治療經驗。偏方中所使用的材料，更多是來自日常飲食，對相應的病癥有著良好的治療效果。偏方在經歷了長時間的檢驗之後，很多已經演變為金玉良方，是中國民間養生的訣竅。

無"械"可"肌"

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

本書示範的這些靜力動作以降低體脂率為目標，不用健身費，也不需要買昂貴的健身設備，每個人都可以跟著本書隨時隨地健身。從體重鍛煉開始做起，然後慢慢地過渡到一個能夠平衡體重和體重鍛煉的綜合健身。不但能健美，還能令自己更健康，是男女都適合的時尚健身書。

偏方養生大功效

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

中醫是中國的國粹之一，是經歷世世代代流傳積澱下的智慧結晶，而偏方則是中醫體繫中較為特殊的一個組成部分，更為樸素，是民間盛傳的治療經驗。偏方中所使用的材料，更多是來自日常飲食，對相應的病癥有著良好的治療效果。偏方在經歷了長時間的檢驗之後，很多已經演變為金玉良方，是中國民間養生的訣竅。

高脂血癥家庭醫生百科

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

高脂血癥是導致多種心腦血管疾病的“罪魁禍首”，發病率很高。陳廣垠編著的《高脂血癥家庭醫生百科》介紹了和高脂血癥有關的醫學知識，以及高脂血癥患者的飲食調養、運動調養、生活護理等方面內容，讓患者通過閱讀本書懂得如何用正確的方法調理身體，改善病情，如何用正確的心態去面對高脂血癥，擺脫高脂血癥帶來的困擾。內容全面、通俗易懂、實用性強，有助於提高高脂血癥患者的生活質量。

中藥養生大功效

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

中藥防病治病、保健養生的道理在於取其氣，或取其味，以藥之陰陽偏性，調和身體的陰陽偏盛偏衰，達到調養髒腑、通暢血脈、平衡陰陽、延年益壽的目的。本書教你用活常見中藥，時刻都能養生救命。本書是一本貼近大眾生活、實用性強的家庭保健養生中藥使用手冊。

"三高"自我管理宜忌全書

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

姜廣建、孫亞玲編著的這本《三高自我管理宜忌全書》詳細介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，以及詳細介紹運用中醫療法（按摩、艾灸）控制對應病情，同時也列舉了很好具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家推薦的健康寶典。通過宜忌的形式，將各種三高患者可以做的事情和不可以做的事情直接按宜忌歸類劃分，讓讀者明白三高患者什麼可以做，什麼不可以做，從而直接撈取＂干貨”，為讀者省去查閱資料的麻煩，具有超強的實用性。

高血壓飲食對癥調養

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

俗話說：“病從口入。”很多人患上高血壓的原因就是飲食結構不合理，導致身體攝入了過多的鹽分或脂肪。陳廣垠編著的《高血壓飲食對癥調養——專家教你怎樣喫降低高血壓》以“高血壓飲食對癥調養”為主線，專門針對高血壓患者最最關心也最應給予關注的日常飲食調養進行了全方位、繫統的介紹，並特別針對不同食材對高血壓不同癥狀的防治、營養功效、注意事項等方面進行了詳細的解讀，以幫助更多的高血壓患者解決飲食調理困擾，真正從日常生活的細節處做到合理調養、輕松降壓。

無"械"可"肌"

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書示範的這些靜力動作以降低體脂率為目標，不用健身費，也不需要買昂貴的健身設備，每個人都可以跟著本書隨時隨地健身。從體重鍛煉開始做起，然後慢慢地過渡到一個能夠平衡體重和體重鍛煉的綜合健身。不但能健美，還能令自己更健康，是男女都適合的時尚健身書。

【新華正版】投資學 9787302431367 清華大學出版社 經營管理

市場價：360元  優惠價：310元　 立刻節省：50元 　

本書主要包括金融投資的基礎理論、基本工具和投資實務。其中，基礎理論主要包括投資組合、資本資產定價、套利定價、有效市場、期權定價等；基本工具包括股票和債券，三種基礎衍生金融工具即期貨、期權和互換，以及作為組合投資工具的投資基金。投資實務包括投資過程和投資策略。本書側重於對基礎知識的分析，側重於中國投資者所面臨的市場情境，強調理論結合實踐。為了加深對重要知識的理解，每一章後面附有習題。
本書可作為高等院校相關課程的教材，也可作為對投資學感興趣的讀者的參考用書。

【新華正版】電路基礎 9787302538745 清華大學出版社 經營管理

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

電路原理是電氣、電子、通信、計算機、自動化等專業最重要的學科基礎課。主要內容包括：線電阻電路分析、非線性電阻電路分析、動態電路的時域分析和正弦激勵下動態電路的穩態分析四部分內容，本書通過十章詳細闡述相關內容：第一章 電壓、電流的約束關繫；第二章 運用獨立電流、電壓變量的分析方法；第三章 疊加方法與網絡函數；第四章 分解方法及單口網絡；第五章件件；第六章 一階電路；第七章 二階電路；第八章 阻抗和導納；第九章 正弦穩態功率和能量三相電路；第十章 耦合電感和理想變壓器。

民航廣域信息管理技術

市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元 　

本書從理論與應用的角度詳細介紹了民航廣域信息管理技術的知識，內容包括：世界民航發展概述；民航廣域信息管理概述；靠前民航廣域信息管理技術發展概況；我國民航廣域信息管理技術發展概況及實施規劃；民航廣域信息管理的功能架構；民航廣域信息管理技術進展與應用；民航廣域信息管理技術未來展望。本書力求內容全面、概念清晰，每章均精選了一定的思考題，涵蓋核心教學內容，難易適中，便於學生自學和教師施教。

特殊兒童心理與教育(第2版)

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

《特殊兒童心理與教育（第二版）》界定了特殊兒童心理健康概念，剖析了特殊兒童心理特點，介紹了診斷、評估、咨詢、治療和康復的臨床實踐以及有關的研究現狀，發掘出有待解決的問題，建立學校干預和家庭干預的基本模式，提出實踐性很強的有關方法、策略和技術的建議。建立了切實可行的教師和家長的培訓方案，發現不同類別兒童心理健康的特殊問題與干預的重點策略和技術。    作者根據學科發展和多年的教學經驗，對書稿進行了有效改版修訂，內容與時俱進，符合現代教師教學和學生學習發展需要。

華為雲計算HCNA實驗指南

市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元 　

【新華正版】PHP項目開發實戰密碼 9787302404248 清華大學出版社

市場價：610元  優惠價：510元　 立刻節省：100元 　

特殊兒童心理與教育(第2版)

市場價：480元  優惠價：400元　 立刻節省：80元 　

《特殊兒童心理與教育（第二版）》界定了特殊兒童心理健康概念，剖析了特殊兒童心理特點，介紹了診斷、評估、咨詢、治療和康復的臨床實踐以及有關的研究現狀，發掘出有待解決的問題，建立學校干預和家庭干預的基本模式，提出實踐性很強的有關方法、策略和技術的建議。建立了切實可行的教師和家長的培訓方案，發現不同類別兒童心理健康的特殊問題與干預的重點策略和技術。    作者根據學科發展和多年的教學經驗，對書稿進行了有效改版修訂，內容與時俱進，符合現代教師教學和學生學習發展需要。

【新華正版】電路基礎 9787302538745 清華大學出版社 經營管理

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

民航廣域信息管理技術

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

出國旅遊俄語應急說

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

本書囊括了俄語入門篇、行前準備篇、入境篇、機上篇、父通篇、住宿篇、美食篇、遊樂篇、購物篇、突發狀況篇等方面的內容，針對性強，簡單易學。無論是用於出國應急，還是利用碎片時間學習，均可幫助讀者掃除交流障礙，輕松說出地道俄語。想你所想，解你所急。一書在手，萬事無憂。

【新華正版】PHP項目開發實戰密碼 9787302404248 清華大學出版社

市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元 　

PHP語言是當今使用很為頻繁的網絡編程語言之一，一直在Web開發領域占據重要的地位。本書通過12個綜合實例的實現過程，詳細講解了PHP語言在實踐項目中的綜合運用過程。這12個實例包括大學圖書館管理繫統、在線考試繫統、貝斯會客間、四公裡社區網、電子相冊管理繫統、新春許願牆、圖書館管理繫統、典型企業網站、電子商務網站、開心鬥地主、在線繫統和OA在線辦公繫統。在具體講解每個實例時，都遵循項目的進度來講解，從接到項目，到具體開發，再到很後的調試和發布。書中內容循序漸進，並穿插了學習技巧和職場生存法則，可引領讀者全面掌握PHP語言。
本書不但適用於PHP語言的初學者，也適用於有一定PHP語言基礎的讀者，甚至可以作為有一定造詣的程序員的參考書。

民航廣域信息管理技術

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

桃 李 杏櫻桃貯運保鮮

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

“新農村建設實用技術叢書”通俗易懂、圖文並茂、深入淺出，凝結了一批很好不錯專家、科技骨干和具有豐富實踐經驗的專業技術人員的心血和智慧，體現了科技界傾注“三農”，依靠科技推動新農村建設的信心和決心，必將為新農村建設做出新的貢獻。 本書為叢書中“農產品加工繫列”中的一本，主要內容包括：緒論，桃、李、杏、櫻桃采後生理及貯藏特性，果蔬采前因素、采後生理對果蔬耐貯性的影響，果蔬采後商品化處理，幾種桃栽培及貯藏特性，幾種李子的栽培及貯藏特性，櫻桃品種、栽培及貯藏特性，桃、李、杏、櫻桃采後病害，果蔬運輸保鮮與銷售。本書適合廣大農民群眾及技術院校師生閱讀參考。 科學技術是靠前生產力。《新農村建設繫列科技叢書》的出版發行是順應歷史潮流，惠澤廣大農發，落實新農村建設部署的重要措施之一。讓我們以肩負起歷史的使命，落實科學發展觀，以科技創新和機制創新為動力，與時俱進、開拓進取，為社會主久新農村等

MATLAB GUI程序設計

市場價：940元  優惠價：790元　 立刻節省：150元 　

全書的編寫基於當前版本的MATLAB環境，書中由淺入深地全面講解了MATLAB在GUI設計方面應用的知識。本書按邏輯編排，重點給出了MATLAB在GUI設計各個環節中的實現方法，在講解各個知識點時列舉了豐富的實例，使得本書具有很強的實用性； 內容完整且每章相對獨立，是一本具有很高使用價值的MATLAB參考書。本書分為三個部分共13章。靠前部分為MATLAB基礎，涵蓋的內容有MATLAB概述、GUI設計預備知識、二維和三維繪圖、圖像文件的顯示以及文件讀取I/O操作； 第二部分為基於GUI常見設計技術，涵蓋的內容有句柄圖形對像、GUI控件及屬性、uimenu菜單及設計、MATLAB GUI基礎設計等； 第三部分為基於MATLAB的不錯GUI設計技術及應用，涵蓋的內容有MATLAB與Excel文件的數據交換、基於GUI設計的學生成績管理繫統、基於GUI的離等

實用口腔正畸臨床應用技術圖譜

市場價：910元  優惠價：760元　 立刻節省：150元 　

藍莓栽培圖解手冊

市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元 　

細說綠葉菜栽培

市場價：160元  優惠價：130元　 立刻節省：30元 　

長江口中華絨螯蟹資源增殖技術

市場價：840元  優惠價：700元　 立刻節省：140元 　

馮廣朋、莊平、張濤、黃曉榮等編著的《長江口中華絨螯蟹資源增殖技術》根據筆者多年來研究工作成果資料撰寫而成，闡述了長江口中華絨螯蟹的人工增殖技術。較為繫統地介紹了長江口生態環境與資源、長江口中華絨螯蟹資源狀況、中華絨螯蟹洄遊親蟹對鹽度的響應、中華絨螯蟹放流親蟹培育技術、長江口中華絨螯蟹親蟹增殖放流技術、中華絨螯蟹增殖效果評估以及長江口中華絨螯蟹產卵場評估。書後附有中華絨螯蟹增殖放流照片。
本書可供科學研究者、大專院校師生、政府管理人員參考，亦可成為漁業捕撈、養殖生產等人員的讀物。

3D打印技術及應用實例

市場價：480元  優惠價：410元　 立刻節省：70元 　

本書詳細介紹了目前3D打印技術中各種典型工藝方法的基本原理、主要特點、材料及設備等，包括疊層實體制造工藝、熔融沉積成型工藝、光固化成型工藝、選擇性激光燒結工藝、三維噴塗粘結工藝、PolyJet 3D打印工藝、粉末選區激光熔化工藝、電子束熔化成型工藝及生物3D打印工藝等；給出了3D打印技術在制造業、文創領域及醫療與生物工程領域的應用及其實例。

中文版Animate CC 2018動畫制作實用教程

市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元 　

《中文版Animate CC 2018動畫制作實用教程》由淺入深、循序漸進地介紹了Adobe公司新推出的動畫制作軟件——中文版Animate CC 2018的基本操作方法和使用技巧。全書共分11章，分別介紹了Animate CC 2018入門基礎，使用繪圖工具，圖形的編輯操作，創建和編輯文本，導入多媒體對像，制作件，使用幀和圖層，制作常用動畫，使用ActionScript語言，制作動畫組件，動畫影片的後期處理等內容。《中文版Animate CC 2018動畫制作實用教程》內容豐富、結構清晰、語言簡練、圖文並茂，具有很強的實用性和可操作性，是一本適合於高等院校及各類社會培訓學校的很好教材，也是廣大初、中級電腦用戶的自學參考書。 

AutoCAD 2015中文版標準實例教程

市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元 　

本書重點介紹了AutoCAD2015中文版的新功能及各種基本方法、操作技巧和應用實例。本書優選的特點是，在進行知識點和功能應用講解的同時，列舉了大量的實例，使讀者能在實踐中掌握AutoCAD2015的使用方法和技巧。全書分為10章，分別介紹了AutoCAD2015的有關基礎知識、二維圖形繪制與編輯、各種基本繪圖工具、顯示控制、文字與圖表、尺寸標注、輔助繪圖工具、三維繪圖等。本書內容翔實，圖文並茂，語言簡潔，思路清晰。可以作為機械設計與建築設計初學者的入門與提高教材，也可作為機械與建築工程技術人員的參考工具書。

Dreamweaver CC網頁創意設計案例課堂(第2版)

市場價：890元  優惠價：750元　 立刻節省：140元 　

《Dreamweaver CC 網頁創意設計案例課堂(第2版)》根據使用Dreamweaver CC 2017進行網頁設計與制作的特點，精心設計了75個案例精講，由很好的平面設計教師編寫，循序漸進地講解了使用Dreamweaver CC 2017制作和設計專業網頁作品所需要的全部知識。《Dreamweaver CC 網頁創意設計案例課堂(第2版)》共分為9章，講解網頁開發語言入門、Dreamweaver CC 2017的基本操作、娛樂休閑類網頁的設計、電腦網絡類網頁的設計、商業經濟類網頁的設計、教育培訓類網站的設計、藝術愛好類網站的設計、旅遊交通類網站的設計、生活服務類網站的設計等內容，通過大量的案例精講幫助讀者全面掌握網頁制作的方法和操作技巧等。《Dreamweaver CC&n等

MATLAB GUI程序設計

市場價：900元  優惠價：750元　 立刻節省：150元 　

全書的編寫基於當前版本的MATLAB環境，書中由淺入深地全面講解了MATLAB在GUI設計方面應用的知識。本書按邏輯編排，重點給出了MATLAB在GUI設計各個環節中的實現方法，在講解各個知識點時列舉了豐富的實例，使得本書具有很強的實用性； 內容完整且每章相對獨立，是一本具有很高使用價值的MATLAB參考書。本書分為三個部分共13章。靠前部分為MATLAB基礎，涵蓋的內容有MATLAB概述、GUI設計預備知識、二維和三維繪圖、圖像文件的顯示以及文件讀取I/O操作； 第二部分為基於GUI常見設計技術，涵蓋的內容有句柄圖形對像、GUI控件及屬性、uimenu菜單及設計、MATLAB GUI基礎設計等； 第三部分為基於MATLAB的不錯GUI設計技術及應用，涵蓋的內容有MATLAB與Excel文件的數據交換、基於GUI設計的學生成績管理繫統、基於GUI的離等

春華秋實

市場價：1860元  優惠價：1560元　 立刻節省：300元 　

本書為上海廣境規劃設計有限公司十周年規劃作品選。主要介紹2003年以來規劃院獲得各級獎項的規劃設計項目以及部分規劃設計實踐和規劃研究成果，涉及規劃、土地、交通、市政等專業領域。

小麥優質高效栽培答疑

市場價：40元  優惠價：30元　 立刻節省：10元 　

黨的十六屆五中全會明確提出了建設社會主義新農村的重大歷史任務，2006年中央1號文件又把推進社會主義新農村建設作為當前和今後一個時期黨和政府的中心工作。按照生產發展、生活寬裕、鄉風文明、村容整潔、管理民主的要求，中國農業出版社本著為"三農"服務的辦社宗旨，及時策劃推出了《建設社會主義新農村書繫》。 中宣部、新聞出版總署、農業部和中國版協十分重視本套書繫的出版工作，給予了大力支持和精心指導。本書繫旨在服務"三農"上有所創新，以促進農民增收為出發點，以促進農村和諧社會建設為落腳點，真正做到貼近農業生產實際、貼近農村工作實際、貼近農民需求實際，讓廣大農民、農技人員和鄉村干部看得懂、學得會、買得起、用得上。 本套書繫緊緊圍繞建設社會主義新農村的內涵，在內容上，分農業生產新技術。新型農民培訓、鄉村民主管理、農村政策法律、農村能源環境、農業基等

桃 李 杏櫻桃貯運保鮮

市場價：60元  優惠價：60元　 立刻節省：0元 　

“新農村建設實用技術叢書”通俗易懂、圖文並茂、深入淺出，凝結了一批很好不錯專家、科技骨干和具有豐富實踐經驗的專業技術人員的心血和智慧，體現了科技界傾注“三農”，依靠科技推動新農村建設的信心和決心，必將為新農村建設做出新的貢獻。 本書為叢書中“農產品加工繫列”中的一本，主要內容包括：緒論，桃、李、杏、櫻桃采後生理及貯藏特性，果蔬采前因素、采後生理對果蔬耐貯性的影響，果蔬采後商品化處理，幾種桃栽培及貯藏特性，幾種李子的栽培及貯藏特性，櫻桃品種、栽培及貯藏特性，桃、李、杏、櫻桃采後病害，果蔬運輸保鮮與銷售。本書適合廣大農民群眾及技術院校師生閱讀參考。 科學技術是靠前生產力。《新農村建設繫列科技叢書》的出版發行是順應歷史潮流，惠澤廣大農發，落實新農村建設部署的重要措施之一。讓我們以肩負起歷史的使命，落實科學發展觀，以科技創新和機制創新為動力，與時俱進、開拓進取，為社會主久新農村等

危險的空氣

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

蘇廣和、史德編著的《危險的空氣--顆粒物污染與防護》針對目前霧霾頻發“pm2.5”危及人類健康的現像，正確指導廣大公眾理性認識、科學應對現實發生的各種大氣污染現像。主要內容包括：顆粒物污染概況，顆粒物的理化特性，顆粒物的毒性，顆粒物污染對人體健康的危害，機動車尾氣排放所引起的顆粒物污染，顆粒物污染的綜合防治。
本書可作為環境科普知識的宣傳用書，幫助公眾科學認識霧霾天氣，適當采取防護措施，全面提高環保意識，這在當前也特別具有迫切性和針對性。

實用口腔正畸臨床應用技術圖譜

市場價：800元  優惠價：670元　 立刻節省：130元 　

本書共20章，1500餘幅彩圖。主要內容是臨床上經常遇到而現行教科書未論及或較少論及的問題，以及初學者看書難以理解，感到很困惑，需要指導、充實、提高的實用矯治技能及技工制作要領，包括一些新技術、新裝置在臨床上的應用以及錯位牙在矯治力的作用下逐漸變化過程的珍貴照片。
本書重點放在臨床實際操作，以圖片的形式與讀者交流，體裁新穎，直觀親切，特點是能加深讀者直觀印像和對口腔正畸臨床操作及應用技術的莉姐，開門見山，沒有過多地探討錯頜畸形的發生、發展或其他機制，實用性很強。照片主要來源於作者口腔正畸臨床及教學實踐，看得見，摸得著，多是進修醫生、培訓班學員迫切要求講解的知識以及臨床正畸一聲治療中遇到的較難技術等。書中還收集了作者頗具特色的專利技術及臨床療效明顯的小發明、小裝置。
本書可共口腔科醫生、正畸專科醫生以及醫學生、研究生、進修生閱讀和參考。

小麥優質高效栽培答疑

市場價：40元  優惠價：40元　 立刻節省：0元 　

黨的十六屆五中全會明確提出了建設社會主義新農村的重大歷史任務，2006年中央1號文件又把推進社會主義新農村建設作為當前和今後一個時期黨和政府的中心工作。按照生產發展、生活寬裕、鄉風文明、村容整潔、管理民主的要求，中國農業出版社本著為"三農"服務的辦社宗旨，及時策劃推出了《建設社會主義新農村書繫》。 中宣部、新聞出版總署、農業部和中國版協十分重視本套書繫的出版工作，給予了大力支持和精心指導。本書繫旨在服務"三農"上有所創新，以促進農民增收為出發點，以促進農村和諧社會建設為落腳點，真正做到貼近農業生產實際、貼近農村工作實際、貼近農民需求實際，讓廣大農民、農技人員和鄉村干部看得懂、學得會、買得起、用得上。 本套書繫緊緊圍繞建設社會主義新農村的內涵，在內容上，分農業生產新技術。新型農民培訓、鄉村民主管理、農村政策法律、農村能源環境、農業基等

"三高"自我管理宜忌全書

市場價：370元  優惠價：320元　 立刻節省：50元 　

姜廣建、孫亞玲編著的這本《三高自我管理宜忌全書》詳細介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運動、用藥等方面的宜忌，以及詳細介紹運用中醫療法（按摩、艾灸）控制對應病情，同時也列舉了很好具有實用性的保健方法，堪稱三高患者居家推薦的健康寶典。通過宜忌的形式，將各種三高患者可以做的事情和不可以做的事情直接按宜忌歸類劃分，讓讀者明白三高患者什麼可以做，什麼不可以做，從而直接撈取＂干貨”，為讀者省去查閱資料的麻煩，具有超強的實用性。