內容簡介
閱讀中華素食協會、安安貝拉編著的《中國素食指南(附小冊子)》你可以了解到：適合各類人群的素食方案：素食寶寶請注意補素；老人健康長壽注意養骨補鈣；女性美容養顏注意補血補氣；男性強壯有力注意滋陰補腎。特殊人群的素食建議：“三高”人群需要哪些素食；素食主義遇到孕產期、更年期怎麼辦；體脂高、身材臃腫，怎麼用素食來減肥；疾病初愈者，大補素食有講究。做出好喫又營養的素食：如何把素食做得比肉更誘人；選對烹飪方式，留住蔬菜營養；5分鐘就能完成的美味素菜。
喫對素食，心靜、年輕、少生病！
