內容簡介
健康是當下的熱門話題,如何喫得健康更是大家關注的熱點。而自制的豆漿無疑是現代生活中人們更加信任的健康食品,豆漿的魅力並不遜色於任何一種時髦飲品。本書囊括了多道經典傳統的原味豆漿與營養加倍的花式豆漿,還點出了搭配後的營養效果,加上細致的點評和貼心的指導,皆從時尚小資的小廚娘親手制作美食心得中提煉而出,一定能讓喜歡在家自己動手的時尚達人們愛不釋手。
《多彩豆漿健康喝》由美食達人——小廚娘楊曉佩定制制作,您隻需要跟著書中的文字,看著視頻中的步驟,就會了解它們的營養功效和*佳喫法。俏皮輕松的文字,保證您不會讀得無聊,而且一定會找到適合全家老少的百味健康豆漿!
序言
“快”是都市生活帶來的無奈,對於上班族們來說,快速而有營養的早餐,始終是每天面臨的**個問題。很多時候,匆忙之中的我隻能用一杯*簡單的豆漿來安撫我的胃。但一段時間後,我驚喜地發現,我的皮膚變好了,腸胃也倍兒舒服了,若哪天的早餐沒有豆漿的話,身體反而開始抗議了。
但是,如何找到一款適合自己的豆漿*對是很重要的。當你時常手腳冰涼,全身發冷時;當你面部憔悴,想要白裡透紅的水嫩肌膚時,喝上一杯暖暖的豆漿,就能讓你從內而外地發生改變,這可是我的真實體會。
有個朋友,在喝過一段時間的豆漿後曾感慨地說:平時工作在外應酬之時,常大魚大肉,山珍海味也沒少見,但是喫多了,“三高”、心腦血管疾病……都來了,像這樣喝一杯簡簡單單的豆漿身體反而舒服一點。
然而,快節奏的現代生活中,充斥著轉基因大豆、食品添加劑等諸多食品安全問題,在哪裡纔能尋覓到健康滋味呢?這個時候,我就喜歡自己......
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