產品名稱：精選健康飲食妙招1668 是否是套裝：否 書名：精選健康飲食妙招1668 精選健康飲食妙招1668 代碼：29 出版社名稱：江蘇美術出版社 出版時間：2013年4月 作者：黃遠燕編 ISBN編號：9787534456992
" 精選健康飲食妙招1668 作 者:黃遠燕 編 著作  定 價:29.8 出 版 社:江蘇美術出版社 頁 數:239 裝 幀:平裝 ISBN:9787534456992  內容簡介  本書是一本適宜全家人的家庭保健書，以促進健康、合理飲食為目的，對我們日常飲食中所出現的蔬菜類、干菜菌類、禽畜肉及乳制品類、水產品類、水果類、五谷雜糧類、調味品類及飲品類等食材，從選購到處理，再到烹調，進行了全面、實用的細致介紹，旨在幫助讀者們合理膳食、均衡營養，從而達到身心健康的優選目標。  ●蔬菜類
●生菜24
●圓白菜24
●菜心24
●芹菜25
●韭菜25
●芥藍25
●茼蒿26
●小白菜26
●菜花26
●西蘭花27
●空心菜27
●菠菜27
●油麥菜28
●大白菜28
●香菜28
●茭白29
●綠豆芽29
●苋菜29
●萵筍30......  黃遠燕 編 著作  黃遠燕：中國烹飪協會不錯會員，廣東廚委會會員。多年來一直潛心研究飲食保健。目前在一所有名烹飪學校擔任講師，並不時在多家美食、健康、生活類雜志發表料理專題，還曾參與編寫《粵喫粵有味》、《四季老火靚湯》、《四季營養餐》、《二十四節氣養生》等書籍。  關於健康飲食，無論時代如何變遷，永遠都有說不完的話題。我們的身體好比一部精密的機器，隻有好的零件纔能讓機器正常運轉，而我們零件的好壞則來源於良好的飲食習慣。特別是現如今隨著物質條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。而*國人對於“食補”的文化觀念根深蒂固，認為注意日常飲食纔是改善身體不適的首要手段。但是我們應該要喫些什麼？哪些纔是人體所需的營養？如何纔能喫出健康呢？
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