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    美味營養豆漿自己做 羅曉玲 常學軍 著作 飲食營養 食療生活 新華
    該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 烹飪/美食
    【市場價】
    155-224元
    【優惠價】
    97-140元
    【作者】 羅曉玲 常學軍 羅曉玲 
    【出版社】中國輕工業出版社 
    【ISBN】9787501980611
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    產品名稱：美味營養豆漿自己做
    是否是套裝：否
    書名：美味營養豆漿自己做 美味營養豆漿自己做

    代碼：19
    出版社名稱：中國輕工業出版社
    出版時間：2011年03月

    作者：羅曉玲 常學軍 羅曉玲
    開本：16
    ISBN編號：9787501980611


    　　　　
    　　　　
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    美味營養豆漿自己做

    作  者:羅曉玲 常學軍 著作
    定  價:19.8
    出 版 社:中國輕工業出版社
    頁  數:112
    裝  幀:平裝
    ISBN:9787501980611
    主編推薦

    每天給家人一杯營養的美味豆漿，健康的飲品，溫馨的生活！
    每天的飲食營養，決定身體的健康；一杯豆漿，給你營養的基礎保障。
    簡單易學、適合自己在家制作的100道豆漿及美食。
    精美的圖片、通俗易懂的內容和貼心提示具有閱讀親和力。

    內容虛線

    內容簡介

        本書介紹了豆漿的營養價值，制作豆漿的方法，告訴人們如何健康飲用豆漿。書中分七個部分，簡述豆漿的營養功效，對養顏、安神、減肥、排毒均有介紹，說明豆漿是制作簡便又營養豐富的傳統飲品。書中還提介紹了些特色豆漿和豆渣美食烹飪方法。是當今崇尚家庭自制豆漿全書。

    目錄
    ●第一部分 天然素味：原味豆漿
    ●第二部分 延年益壽：營養五谷豆漿
    ●第三部分 排毒抗癌：蔬菜豆漿
    ●第四部分 養顏安神：花草豆漿
    ●第五部分 美體減脂：水果豆漿
    ●第六部分 另類口感：特色漿飲
    ●第七部分 豆漿、豆渣美食烹飪
    作者簡介

    羅曉玲 常學軍 著作

    本書作者為烹飪食譜編輯。特邀有多年餐飲經驗的酒店廚師聯手編寫此書。意在指導讀者在家自制美味豆漿。

    精彩內容

    做法：A.黃豆用水泡軟並洗淨，鮮玉米粒洗淨（如用干玉米粒，則先用水泡軟）。
    B.將黃豆銅玉米粒一起放入豆漿機中，添加適量水，攪打成漿。
    C.豆漿燒沸後即可飲用。
    營養價值
    玉米中除了含有蛋白質、纖維素、核黃素以外，還含有鈣、硒和多種氨基酸。經常喝玉米豆漿有利於排除人體中的毒素，能減緩動脈硬化和腦力衰退，輔助增強人的記憶力，並對高膽固醇有很好的調理作用。適合中老年人和有高血壓、高血脂癥狀的人飲用。
    TIPs 玉米含豐富的膳食纖維，多喝玉米豆漿可預防便秘。

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