內容簡介
本書提倡用湯代替飯的減肥理念,一碗湯中含有人體所需要的所有物質精華,並能被人體又快又好地吸收,但卻不會過量。書中主張少食油,不用添加劑,用食材本身的味道增加食物的鮮美度。全書共介紹了60種湯的做法:30種高纖低脂湯,幫助你在1個月內減掉身上多餘脂肪;30種膠原抗氧湯幫助你營養發膚。每日一餐低於400千卡的美味湯品,讓你輕松減重、越喫越瘦!
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