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爽口涼拌菜最養生無著作石晶明主編飲食營養食療生活新華
該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 烹飪/美食
【市場價】	220-320元
【優惠價】	138-200元
【出版社】	江蘇鳳凰科學技術出版社
【ISBN】	9787553736402
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：爽口涼拌菜最養生

是否是套裝：否

書名：爽口涼拌菜最養生爽口涼拌菜最養生

代碼：29

出版社名稱：江蘇鳳凰科學技術出版社

出版時間：2014年10月

作者：無

編者：石晶明

開本：16開

ISBN編號：9787553736402

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爽口涼拌菜最養生

作者:無著作石晶明主編

定價:29.8

出版社:江蘇科學技術出版社

出版日期:2014年10月01日

頁數:191

裝幀:平裝

ISBN:9787553736402

●上火，上火，最宜涼拌菜
●心有“火”喫點苦味的食品
●心火旺有什麼表現
●適宜降心火的食物
●肝有“火”多喫綠葉蔬菜
●肝火過盛有什麼表現
●適宜降肝火的食物
●脾有“火”要多食生津液的食物
●脾火過旺有什麼表現
●適宜降脾火的食物
●胃有“火”宜飲食清淡
●胃火熾盛有什麼表現
●適宜降胃火的食物
●肺有“火”多喫性涼潤燥的食物
●肺火旺有什麼表現
●適宜去肺火的食物
●腎“火”旺多喫補腎生精的食物
●腎火旺有哪些表現
●適宜去腎火的食物
●第1章做好涼拌菜的秘訣......

內容簡介

石晶明主編的《爽口涼拌菜很養生》介紹了涼拌菜這種大家很為認可和熟悉的養生飲食法，結合傳統中醫理論和現代營養學，針對各種食材的不同功效，進行了科學的搭配，做成各款涼拌菜，並詳細介紹了各款涼拌菜的制作方法及保健功效，並就重點步驟配了圖。全書分為6大章節，分別從做好涼拌菜訣竅、不同體質、四季養生、髒腑調養、常見病癥、養生泡菜等方面介紹涼拌菜，希望廣大讀者可以通過選擇很適合自己的涼拌菜來達到調理自己身體的目的。

無著作石晶明主編

石晶明，畢業於上海中醫藥大學中醫專業，中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十餘年，在靠前靠前學術會議、全國性專業期刊發表學術論文多篇。從20世紀80年代中期起，開始從事中醫養生保健、美容方面的研究，在靠前多家媒體開設醫學、保健、美容等專欄，發表各類文章近300篇，積極傳播和推廣中華傳統文化。

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