內容介紹 | |
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出版社:新疆人衛
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ISBN:9787537265720
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作者:編者:甘智榮
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頁數:192
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出版日期:2016-07-01
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印刷日期:2016-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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由甘智榮主編的這本《再忙你也要喫早餐》結合不同人群的需要,分別為上班族介紹了省時便利的簡易早餐,為樂活族介紹了豐盛美味的休閑早餐,方便讀者按需取材,不論在忙碌的平日還是閑適的**,都能親自下廚,為自己、為家人烹飪一頓營養美味的早餐。中式早餐風味傳統,飄香炒飯、暖心粥品、爽滑面條……無不令人回味無窮!西式早餐時尚小資,松軟吐司、可口意面、清新沙拉……款款讓人齒頰留香!一書讀罷,在繁忙的上班日,營養滿分的早餐單品將為您開啟美好的**;在悠閑的假日,豐盛美味的早餐將為您和家人雕刻幸福的時光!現在就翻開本書,一起重拾做早餐的樂趣吧!
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一日之計在於晨,讓營養美味的早餐喚醒慵懶的
身體,飄香米飯、暖心粥品、爽滑面條、香濃豆漿、
松軟吐司、可口意面、清新沙拉、甘甜果汁……甘智
榮主編的《再忙你也要喫早餐》一書,中西風味兼有
,科學搭配,為您和家人雕刻幸福的時光!
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Chapter 1 能量早餐,再忙也要有講究 健康早餐的飲食原則 健康早餐的食物選擇 制作早餐的**材料 Chapter 2 上班族必學:省時便利的平日簡易早餐 竹葉菜飯 肉松軟米飯 蛤蜊牛奶飯 梅干菜醬油炒飯 橄欖菜炒飯 土豆炒飯 奶酪姬松茸炒飯 香菇炒飯 菠蘿蛋皮炒軟飯 黃金炒飯 香芹炒飯 柏子仁玉米飯 栗子炒飯 干貝蛋炒飯 牛奶蛋黃粥 牛奶面包粥 香蕉粥 紅棗桂圓粥 大米粥 菠菜銀耳粥 豆腐香菇粥 肉末蔬菜粥 …… Chapter 3 樂活族*愛:豐盛美味的假日休閑早餐
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