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出版社:黑龍江科技
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ISBN:9787538889376
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作者:編者:陳緒榮
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頁數:160
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出版日期:2016-10-01
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印刷日期:2016-10-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:150千字
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陳緒榮主編的這本《清新素食好喫不怕胖(老味廚房)》中有健康的蔬果輕食、念念不忘的家常素菜、喫不膩的素飯面和湯、中西風味小喫點心以及常備腌漬小素菜,花樣繁多,不僅能果腹,還能滿足你對味道的想像,對新奇的追求。讓它帶你在日常的柴米油鹽中感受不一樣的清新舒爽好滋味吧!
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CHAPTER 01 你**喫素了嗎 為什麼要喫素? 素食構成以及食用量 特殊人群如何喫素*健康 讓素食*時尚的花樣切法 喫素之你問我答 CHAPTER 02 健康的蔬果輕食 涼拌芝麻菜 涼拌海草 涼拌嫩芹菜 醋香胡蘿卜絲 玉米拌洋蔥 甜玉米西紅柿沙拉 甜菜沙拉 蘿卜黃瓜沙拉 無花果紫藷沙拉 橙子甜菜根沙拉 聖女果蘆筍沙拉 清爽西柚沙拉 草莓橙子杯 紅莓蘋果杯 四色水果沙拉 草莓香蕉沙拉 橙汁雪梨 仙人掌百合燒大棗 果味鼕瓜 椒香南瓜 松仁絲瓜 彩椒山藥炒玉米 清味萵筍絲 香菇豌豆筍丁 枸杞春筍 綠豆鑲蓮藕 蘑菇藕片 杏鮑菇炒秋葵 CHAPTER 03 念念不忘的家常素菜 …… CHAPTER 04 喫不膩的素飯面和湯 CHAPTER 05 中西風味小喫點心 CHAPTER 06 常備腌漬小素菜
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