| | | 不斷食湯譜(7天喝出易瘦好體質) | 該商品所屬分類:烹飪/美食 -> 家常菜譜 | 【市場價】 | 236-344元 | 【優惠價】 | 148-215元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787534492129 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:江蘇美術
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ISBN:9787534492129
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作者:(日)岡本羽加|譯者:張真真
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頁數:95
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出版日期:2015-07-01
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印刷日期:2015-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:10千字
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《不斷食湯譜(7天喝出易瘦好體質)》由**藥膳師岡本羽加傾力打造,讓你無需斷食,輕松喝出易瘦好體質! 五種常見食材,簡單煮,不耗時,並且結合中醫理論,讓你科學健康瘦身! 本書風靡日本,經無數減肥達人親身驗證,並且收錄體質檢測表與可愛瘦身日記,讓你快樂瘦身!
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前言 本書的使用說明 專欄 1 幫你健康地瘦下來 溫和的中醫基礎 專欄 2 循環血液和能量! 激發細胞活力、提高代謝的呼吸法 第一課 越喫越瘦,越喫越漂亮!瘦身湯是? 用蔬菜的瘦身力量排出體內毒素!喫美食,燃脂肪! 瘦身湯采用五種常見食材即可制作 明明是蔬菜湯,為什麼能減肥呢?秘訣是? 瘦身湯是讓你毫無壓力感的**減肥湯 隻需切好蔬菜,咕嘟咕嘟煮熟即可。簡單卻**美味! 瘦身湯的做法 立刻提高減肥成功率!*大限度地引發瘦身力量! 一周瘦身 瘦身湯的食用方法 自由調味!提升健康效果! 瘦身湯的可調整配方 喝瘦身湯,瘦得漂亮,瘦得健康! 一周基本計劃日程 讓你重生為易瘦體質,檢驗瘦身湯的力量! 研制了瘦身湯的我也取得了減肥的巨大成功! 檢驗瘦身湯的效果! “減肥成功!”的聲音不斷傳來! 第二課 添加輔助食材,進一步提高減肥效果!不同體質用不同的排毒食材,強力重啟你的身體 你的體質是? 添加輔助食材,強化瘦身力量 診斷!用雷達圖表計算總和 判斷你現在的體質吧! 氣虛型·血虛型·陰虛型 氣滯型·淤血型·痰濕型 用酵素的力量改善體質! 蔬菜& 水果 酵素果汁 酸味飲料 蘋果胡蘿卜汁 獼猴桃酸味飲料 山藥黑芝麻汁·黑芝麻香蕉汁 西柚生姜汁·小油菜和黃豆粉的豆乳飲料 用酵素果汁提高瘦身效果! 一周時間讓你越來越瘦! 瘦身湯和酵素果汁的食用方法 用瘦身湯和酵素果汁進一步提高瘦身力量! 一周強化計劃日程 第三課 米飯和小菜配套喫,效果*顯著!給你帶來健康和魅力的“+α”配方 滿載美麗和健康! 漂亮和神采奕奕的飯桌是? 對便秘、美肌、減肥具有顯著效果! **糙米的酵素糙米是? 用電飯煲就可以做出美味的酵素糙米! 酵素糙米的制作方法 瘦身湯+主菜、副菜,提高營養價值! 肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜 想進一步了解這個問題! 瘦身湯“不知道怎麼辦纔好?”的Q&A 把瘦身過程記錄下來! 瘦身湯立刻變瘦的一周日記
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