鮮湯妙用，平凡食材煲出養生功效；一書在手，掌握全家健康。《家庭日常養生湯(喝湯分人群)》由美食生活工作室編著，本書根據中醫養生理論，針對不同的保健目的，選擇相宜的食材，教您煲制營養美味的湯煲和香粥，不僅可以讓全家人享受到濃香醇厚的滋味，還能讓您成為全家人的私人保健醫師，對家人的健康進行主動防御，積極調理，增強體質的同時緩解疾病帶來的痛苦。

Part 1 幸福就是看著寶寶大口喝湯
寶寶營養知識
寶寶健康成長的營養需求
偏食寶寶喝對湯
怎樣讓寶寶愛上喫飯喝湯?
寶寶愛喝的湯
清淡素湯
米湯
焦米湯
油菜水
南瓜濃湯
橙汁南瓜羹
絲瓜綠茶湯
青菜豆腐湯
白菜胡蘿卜湯
胡蘿卜湯
紫菜補鈣豆漿
荷葉鼕瓜湯
馬蹄絲瓜大蒜湯
蘑蘿花菜羹
蘿卜番茄湯
鼕瓜蘿卜蔥白湯
豆腐蔥花湯
干絲黃豆芽湯
香菇湯
蘋果杏仁豆腐羹
水果湯
百合啤梨白藕湯
銀耳麥鼕羹
桂圓蓮子羹
桂花栗子羹
蓮棗銀耳湯
綠豆薏仁海帶湯
綠豆地瓜湯
綠豆海帶湯
荸荠冰糖湯
紅棗木耳肉片湯
噴香肉湯
白扁豆瘦肉湯
瘦肉白菜湯
蓮子百合瘦肉湯
肉泥蛋羹
黃豆豬肝湯
營養禽蛋
雞肉豆腐米糊
蛋黃豌豆米糊
香菇雞肝湯
蘑菇雞糜羹
雞蓉玉米湯
豆腐雞血湯
紅藷蛋奶
菠菜雞蛋湯
鵪鶉百合湯
銀耳鶉蛋羹
五彩蛋湯
胡蘿卜牛奶湯
河鮮海鮮
竹筍鯽魚湯
菜心蝦仁雞片湯
……
Part 2 家有兒女愛喝湯
少兒營養知識
少兒愛喝的湯
Part 3 好湯補充暖男精氣神
男性營養知識
男**喝的湯
Part 4 這些湯滋養女人一生
女性營養知識
女**喝的湯
Part 5 關愛不能等，給老人煲碗湯
老人營養知識
老人愛喝的湯
Part 6 懷孕喝對湯，母子*健康
孕婦營養知識
孕婦愛喝的湯
Part 7 產後調養好，恢復少煩惱
產婦營養知識
產婦愛喝的湯
Part 8 對抗職業病，遠離亞健康
不同職業者營養知識
不同職業愛喝的湯