食物就是*好的一生，喫對喫好，痛風減輕。詳細解讀：痛風喫什麼、怎麼喫、喫多少，宜忌分明、搜索便捷！
高振軍主編的《痛風飲食宜忌(關鍵詞速查全書)》，一本痛風飲食宜忌速查手冊，每一位痛風患者的“專屬營養師”。165個關鍵詞，7大類食材，1本書，選對事務，喫好每一餐，尿酸不再高。

高振軍主編的《痛風飲食宜忌(關鍵詞速查全書) 》從痛風的基本常識入手，為痛風患者講解飲食習慣 和各種食物的飲食宜忌，內容涉及了日常飲食和各門 類。另外，本書還針對不同的時期、合並癥為痛風患 者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關 鍵詞的形式，讀者隻要看一眼，就能快速找到自己想 要的內容。在內容編排方面，不僅為讀者提供貼心的 每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養成 分、防治痛風的功效和其他功效、禁忌人群、健康搭 配等，並配有美味、健康的食譜。 本書是一本痛風飲食宜忌速查手冊，是每一位痛 風患者的“專屬營養師”。在本書中，痛風患者既能 收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導 。

Part 1 控制痛風，從飲食源頭入手——基本常識關鍵詞速查
關鍵詞1 尿酸基本數據
關鍵詞2 影響尿酸值的因素
關鍵詞3 痛風常見類型
關鍵詞4 痛風檢查項目
關鍵詞5 每日熱量計算方法
關鍵詞6 酸性食物
關鍵詞7 堿性食物
關鍵詞8 蛋白質
關鍵詞9 維生素
關鍵詞10 碳水化合物
Part 2 飲食有原則，喫掉痛風並不難——飲食習慣關鍵詞速查
宜 好習慣帶來好身體
關鍵詞1 控制嘌呤含量
關鍵詞2 合理控制體重
關鍵詞3 進食時間有講究
關鍵詞4 適當攝入優質蛋白質
關鍵詞5 脂肪恰到好處
關鍵詞6 碳水化合物適量
關鍵詞7 身體不缺水
關鍵詞8 烹調方式得當
忌 摒棄錯誤的飲食習慣
關鍵詞1 過量攝入維生素
關鍵詞2 拒*肉食
關鍵詞3 酗酒
關鍵詞4 食物重口味
關鍵詞5 貪戀火鍋
關鍵詞6 過分控制嘌呤含量
關鍵詞7 憑口感判斷食物酸堿性
……
Part 3 主食很關鍵，喫出滿滿的活力——谷物豆類關鍵詞速查
Part 4 天然的維生素寶庫，增強機體免疫力——蔬菜關鍵詞速查
Part 5 清新爽口，具有止渴利尿的功效——水果關鍵詞速查
Part 6 強身健體，滿足蛋白質基本需求——肉蛋關鍵詞速查
Part 7 有喫有喝，讓休閑飲食*健康——干果與飲品關鍵詞速查
Part 8 精挑細選，飲食類型豐富又健康——其他食物關鍵詞速查
Part 9 草藥與飲食結合，防治痛風*顯著——**食材關鍵詞速查
Part 10 情況不同，飲食要區別對待——不同時期及合並癥關鍵詞速查