6大茶類、70種花草茶的性味、*佳功效、適宜人群、選購及衝泡方法詳解，讓你對癥飲茶*放心。1200餘幅精美照片，全面展示不同茶材的不同特征，選購、品鋻不再是難事。黃利主編的這本《日常療效茶輕圖典》收集了營養學家及醫學研究者專業**的700種療效茶方，教會讀者根據自身需要選擇適合自己的茶方。

黃利主編的這本《日常療效茶輕圖典》分為四大部分，共收錄210中不 同茶材，詳細介紹了其性味、最佳功效、適宜人群、養生茶方、選購方法、 服用禁忌等內容：常見茶類與花草茶部分，詳細解讀了6大茶類和74種花草 茶的不同養生保健作用及服用方法與禁忌；漢方保健茶部分，詳細介紹了常 見職業病癥、呼吸繫統、消化繫統、循環繫統、泌尿、神經及內分泌繫統、 婦科與男科常見隱私病癥及常見皮膚病癥等，共計70種，方便讀者有針對性 的以茶養身；漢方涼茶部分，介紹了99種不同療效的涼茶方。此外，《日常 療效茶輕圖典》對所收錄的花草茶均已干茶圖和衝泡圖進行展示。通俗易懂 的文字，再加上1200張精美的圖片，讓你輕松讀懂茶文化，時尚茶療養生方 法一本通。 通俗易懂的文字，清新宜人的排版方式，再加 上1200張精美的圖片，讓你輕松了解茶文化，時尚 茶療養生方法一本通。

Chapter 1 一杯好茶為健康加分
茶葉的營養成分
茶葉的有效成分
茶葉的保健作用
茶葉妙用美容
茶的香味
茶的色澤
花草茶與藥茶
花茶與花草茶

Chapter 2 常見病癥很煩人，對癥飲茶顯精神
綠茶：辦公室裡輻射大，自我防護泡綠茶
黃茶：晚上喫飯應酬多，護肝養胃喝黃茶
紅茶：護理血管好幫手，一杯紅茶伴左右
烏龍茶：防癌護肝效果佳，綠葉紅邊烏龍茶
白茶：電腦傷眼不得了，常飲白茶視力好
黑茶：各類肥胖不用怕，去脂暖身飲黑茶
胖大海茶：有一種痛苦叫有口難言，有一種解藥叫胖大海
荷葉茶：經期量多還腹痛，喝點荷葉沒煩惱
枸杞茶：加班多、壓力大，頭暈目眩就喝枸杞茶
菊花茶：眼干失眠壓力大，每天一杯菊花茶
薰衣草茶 ：一杯薰衣草，肌膚問題沒有了
蓮子茶：久坐腰酸腿痛沒精神，蓮子提神又解乏
山楂茶：上班久坐不消化，健胃整腸山楂茶
肉桂茶：四肢冰涼不用慌，一味肉桂幫你忙
大棗茶：告別“熊貓眼”，大棗一泡露紅顏
人參花茶：隻用人參花一點，輕松提高記憶力
干姜茶：沒事泡杯干姜茶，暖身健胃防感冒
桑葚茶：衝杯桑葚茶，輕松告別便秘之苦
益母草：經期腹痛惹人煩，益母草常伴OL身邊
麥芽茶：麥芽很便宜，強身健體很神奇
桂圓茶：面色蒼白氣血差，熱水衝泡桂圓茶
板藍根茶：嘴角長泡“不敢言”，板藍根解除你的尷尬
車前草茶：小便不利苦難說，消腫利尿車前草
絞股藍茶：體虛多病顯衰老，常喝一杯絞股藍
紫蘇茶：脾胃不和很難受，常飲一杯紫蘇茶
白茅根茶：交際應酬飲酒多，別忘了喝杯白茅根
松子茶：每天一杯松子茶，強身健體疾病消
薏苡茶：臉上有雀斑怎麼辦？用薏苡茶將它喝回去！
杏仁茶：咳得胸口都疼了——為什麼不喝杯杏仁茶？
桂花茶：常飲桂花茶，白嫩肌膚喝出來
銀杏仁茶：痰多咳不停，經常喝點銀杏仁茶
迷迭香茶：白領用腦過度顯疲勞，迷迭香幫你找回*佳狀態
玫瑰花茶：經期酸痛苦不堪，玫瑰花茶在身邊
薄荷葉茶：上班瞌睡沒精神，薄荷葉小用途大
馬鞭草茶：久坐形成大像腿，馬鞭草消腫瘦腿效果好
茴香茶：口臭便秘齊上身，茴香茶來解重圍
決明子茶：久盯電腦眼干澀，常飲決明子明目又益肝
金銀花茶：感冒發炎不用怕，金銀花消炎解毒見效快
茉莉花茶：小小茉莉功效多，辦公室中應常備
洛神花茶：忙於應酬常醉酒，洛神花解酒又健脾
陳皮茶：沒有食欲精神差，喝點陳皮茶理腸胃
夏枯草茶：常飲夏枯草，養肝明目沒煩惱
西洋參茶：身體虛弱面發黃，西洋參為您添活力
紅花茶：氣血不通很痛苦，一杯紅花通血氣
黑芝麻茶：燙染發後發質差，快快衝泡黑芝麻
三七花茶：精神萎靡效率差，三七花助你長精神
黃芪茶：氣虛體弱病纏身，黃芪補氣固表強身體
蒲公英茶：小便淋漓火氣大，快快衝杯蒲公英
魚腥草茶：身體發炎了怎麼辦，魚腥草殺菌消炎效果好
烏梅茶：虛火煩躁不用憂，一杯烏梅解煩憂
桑葉茶：久不運動脂肪多，桑葉茶讓你變苗條
藿香茶：夏季天熱易中暑，常飲一杯藿香茶
甘草茶：皮膚過敏了怎麼辦？甘草解毒防過敏
桔梗茶：咳嗽不停很難受，趕緊衝杯桔梗茶
杜仲茶：腰酸背痛身體弱，杜仲補腎強筋骨
菟絲子茶：腎虛陽痿很自卑，菟絲子幫你找回自信
當歸茶：臉色蒼白氣血虛，喝杯補氣養血當歸茶
葛根茶：內分泌失調心情差，對癥喝杯葛根茶
苦丁茶：苦丁味苦功效多，降壓減肥還防癌
苦瓜茶：身體燥熱惹人煩，苦瓜降溫解毒添清涼
淡竹葉茶：口干口渴火氣大，淡竹葉去火安心神
遠志茶：工作緊張壓力大，常備一杯遠志茶
玉蝴蝶茶：喉嚨發炎難出聲，玉蝴蝶潤肺又疏肝
羅漢果茶：咳嗽不停咽喉腫，羅漢果幫你來消腫
辛夷花茶：鼻子不通很難受，辛夷花祛風散寒治鼻炎
金蓮花茶：痰多咳嗽惹人煩，金蓮花潤肺又消炎
款鼕花茶：感冒咳嗽不用怕，快快衝杯款鼕花
牛蒡茶：疲於應酬血壓升，牛蒡降脂降壓養精神
百合花茶：肌膚干燥無光澤，經常飲杯百合花
芡實茶：腎虛了怎麼辦，泡飲芡實可養身
檸檬茶：孕期嘔吐不止，檸檬茶止吐又安胎
桃花茶：血氣不暢滿臉斑，桃花茶讓你面若桃花
杜鵑花茶：陰天下雨腰腿痛，杜鵑花茶祛風濕
菖蒲茶：心煩氣燥常失眠，菖蒲茶助眠又安神
雪茶：口干舌燥火氣大，一杯雪茶降火氣
甜葉菊茶：花草茶中加點甜葉菊，味道絲甜不怕胖
黃連茶：良藥苦口利於病，黃連清熱解毒效果佳
蘆荟茶：宿便堆積毒素多，蘆荟清熱排毒清宿便
白豆蔻茶：喫多了腸胃不舒服，白豆蔻消食又暖胃
丁香花茶：腸胃受涼不消化，丁香花為你暖腸胃

Chapter 3 各種漢方保健茶，調理身體氣色佳
眼干：眼睛不夠亮，就喝決明子茶
鼻炎：百裡香茶，是呼吸的守護神
頭痛：川芎茶不僅通經絡，還能活血治頭痛
醉酒：醉酒神昏，*好喝點葛根茶
中暑：夏季藿香巧妙用，清熱生津防中暑
口腔潰瘍：總上火的朋友，不妨來一杯黃連茶吧！
腳臭：要想除腳臭，多用茶水來洗腳
痔瘡：治痔瘡，木槿花茶挺有效
壓力大：工作壓力大，來杯遠志茶
嗜睡：白天打瞌睡，可以喝些人參花茶
神經衰弱：神經出問題，先喝補血養腎茶
失眠：一杯薰衣草茶，讓你不知不覺入夢鄉
抑郁癥：心情抑郁，可以多喝玫瑰茶
感冒：受涼感冒，*好的方法便是喝些姜糖茶
咽喉炎：玉蝴蝶與胖大海，都是咽喉的安全衛士
支氣管炎：支氣管有炎癥，**杏仁茶
肺結核：治療肺結核，既要殺菌，也要滋補
咳嗽：咳嗽不止，可以喝上一杯桔梗茶
哮喘：仙人掌沏茶，治哮喘*靈驗
胃下垂：胃下垂患者，可以喝些雙參益胃茶
胃炎：患有胃炎，應當常飲茴香茶
消化不良：每天一杯山楂茶，天天擁有好胃口
小肚腩：小肚腩不用羞，山楂纖體茶解煩憂
口臭：喝上幾杯薄荷茶，口氣立馬變清新
腹瀉：一杯茉莉花茶，便可輕松緩解腹瀉
嘔吐：嘔吐**聖藥，就是一杯姜茶
胃及十二指腸潰瘍：胃潰瘍患者，也可飲茶來治療
結腸炎：茶葉裡含有的鞣酸，就是緩解結腸炎的良藥
腹痛：肚子疼，趕緊沏上一杯芍藥甘草茶
反胃：治療反胃，一選人參二選姜
肝炎：養肝護肝，**白鶴靈芝茶
呃逆：打嗝不止，就喝柿蒂茶
噎膈：治噎膈，隻需一杯姜糖茶
高血壓：血壓有問題，要喝菊花茶
冠心病：血管硬化心絞痛，銀杏紅花來幫忙
貧血：大棗與枸杞，補血*有效
心悸：治療心悸，重在補氣血
心肌炎：心肌消炎，苦參大黃*靈驗
低血壓：治療低血壓，離不開大補元氣的人參
腎炎性水腫：大腿一壓一個坑，可以試下蘿卜玉米須茶
尿路感染：隨處可見的車前草，就是你尿路的保護神
前列腺炎：經常喝綠茶，便可遠離前列腺炎
腎炎：腎炎莫怕，請喝白茅金銀茶
糖尿病：南瓜綠豆玉米須，都能治療糖尿病
高血脂癥：血脂**，要喝首烏山楂普洱茶
肥胖癥：減肥又抗衰，隻需常飲木耳芝麻茶
早洩：巧喝花草茶防早洩，讓你重拾自信心
陽痿：難以啟齒的男人病，喝對花草茶輕松把病治
陰道炎：女性陰道常發炎，經常喝杯消炎排濕花草茶
痛經：經期疼痛很難受，花草茶幫你驅寒活血減疼痛
閉經：血氣不通停經早，益母草紅花補血又活血
不育：巧喝花草茶治不育，孕育出渴望已久的愛情結晶
崩漏：血崩血漏危害大，身邊常伴清涼止血花草茶
帶下：白帶增多精神差，花草茶為你殺菌消炎去濕氣
產後腹痛：產後腹痛身體弱，花草茶助你養陰活血強身體
妊娠嘔吐：惡心、嘔吐，還厭食，健脾暖胃是關鍵
胎動不安：孕期胎動腰腹痛，一杯安胎茶讓準媽媽*安心
催乳：產後無乳真急人，喝對花草茶煩惱消
乳房腫塊：乳房腫塊危害大，通絡散瘀花草茶來消腫
痤瘡：上班壓力大，痤瘡反復喝點退火茶
色斑：色斑很難看，桃花茶就能代替粉底液！
濕疹：皮膚瘙癢還難看，療效茶方去煩憂
瘡癰：皮膚生瘡羞見人，趕緊衝杯清火花草茶
過敏：皮膚過敏，臉上又紅又腫，小小茶方幫你解決肌膚問題
燒傷：不慎燒傷疼痛難忍，虎杖根消炎止痛效果好
腳氣：治好腳氣，足下纔能*硬氣！
燙傷：不小心燙傷了，在家塗些花草茶水就能治
皮炎：皮膚發炎不可小視，綠茶消炎殺菌巧應對

Chapter 4 涼茶輕松飲，在家自己做
降火祛濕：上火反復關節痛，利濕涼茶青風籐
潤肺化痰：感冒久咳不好受！照方泡茶解煩憂
護肝健脾：喫飯沒胃口？快喝開胃茶
補氣養心：面對身體亞健康，廣東涼茶有偏方