用氣質提升價值，用茶療呵護容顏。由戴玉嬋主編的這本《茶鋻茶療茶瘦（女人茶道圖解一本通）》是一本針對女性的品茶、用茶書。該書並非純粹的對茶進行鋻賞、衝泡等，而是從茶入手，提升女性的修養、氣質和生活品質（識茶、鋻茶），並且用茶進行養生、保健、瘦身（茶療、茶瘦）。

戴玉嬋主編的這本《茶鋻茶療茶瘦（女人茶道圖 解一本通）》由四章構成，分別是茶識篇、茶鋻篇、 茶療篇、茶瘦篇。其中，茶識篇——簡單介紹每種茶 類的品質特征和飲茶常用的器具，初步認識茶；茶鋻 篇——介紹各茶類的品質特征，選取名茶，進行鋻賞 、茶藝展示； 茶療篇——調配出具有療養、保健功能的茶飲，有助 防輻射、抗疲勞、 強身等； 茶瘦篇——制作簡單易操作的瘦身茶，為愛美女性的 瘦身“事業”保駕 護航。

第一章 茶識篇：一杯香茗飲出樂活美人
1.悅佳茗，讓心靈和自然對話
2.識茶趣，從來佳茗似佳人
3.細數中國茶葉分類及品質特征
綠茶
紅茶
烏龍茶
白茶
黃茶
黑茶
花茶
4.“茶”花女常用飲茶工具
5.美人愛茶，飲之有道
第二章 茶鋻篇：美人知茶經、解茶性，其香無窮
綠茶之道
西湖龍井
碧螺春
信陽毛尖
紅茶之道
雲南滇紅
祁門紅茶
黑茶之道
普洱老生茶
普洱熟茶
烏龍茶之道
安溪鐵觀音
大紅袍
黃茶之道
君山銀針
霍山黃芽
白茶之道
白毫銀針
福建白牡丹
第三章 茶療篇：激活身體氣血循環超能量
抗輻射
枸杞子菊花茶
菊花槐花綠茶
貢菊龍井茶
菊花山楂飲
玫瑰養顏茶
貢菊決明子茶
枸杞玫瑰茶
薰衣草洋甘菊茶
洋甘菊玫瑰飲
山楂陳皮茶
絞股藍貢菊茶
紅巧梅絞股藍荼
檸檬薄荷茶
綠豆金盞花茶
提神解乏
決明子明目茶
五味子紅棗綠茶
茉莉金銀花茶
竹葉蓮心茶
千日紅薄荷茶
桂花提神茶
玫瑰烏龍茶
金銀花洋甘菊茶
荷葉玫瑰茶
陳皮荷葉茶
貢菊烏龍茶
薰衣草玫瑰茶
防病強身
柿葉清肺茶
生姜止咳化瘀茶
甘草減壓茶
玉蝴蝶忘憂茶
金盞花枸杞茶
山楂枸杞茶
紅棗鐵觀音養生茶
玫瑰香檸茶
檸檬子姜茶
貢菊薄荷金銀花茶
第四章 茶瘦篇：修身塑形**遠離易胖體質
瘦身養顏
六月雪關顏瘦身茶
苦丁清熱瘦身茶
雙花瘦身養顏茶
橘皮健脾瘦身茶
女貞子瘦身茶
茉莉花潤膚茶
三花瘦身茶
薄荷山楂平腹茶
茉莉洛神纖腿茶
山楂金盞花瘦臉茶
玉蝴蝶荷葉瘦腿茶
玫瑰金銀花清腸茶
薰衣草關顏茶
陳皮甘草茶
消腫消脂
薏仁消水腫茶
大麥芽消脹茶
益母草紅棗纖體茶
山楂荷葉消脂茶
決明子節食茶
川穹烏龍活血茶
山楂楊梅消脂茶
玫瑰山楂消腫茶
番瀉葉消脂茶
紅棗枸杞茶
洛神花纖體茶
薄荷野菊花減脂茶
檸檬清肺茶