內容簡介
保羅·梅森著的《遊泳技巧訓練接近圖解（讓你遊得更快更好）》是教授普通的遊泳愛好者（即那些水平介於遊泳高手和旱鴨子之間的人）練習遊泳的經驗總結。本書以圖解形式，介紹了自由泳的六大關鍵要素，即身體的柔韌性、身體位置、劃臂、呼吸、打腿以及劃水和節奏，並將每一個技術的講解部設置為三個部分。首先，部有一個關於主題的介紹，羅列出能夠提高泳技的關鍵要素，並給出所要達到的目標；其次，列舉了一些遊泳者常會遇到的較為普遍的問題，繼而給出你應該在哪些方面用功的建議；很後，設計了一些頗具實效的訓練。本書中所列出的技巧訓練不止一種，你隻需要從很簡單和很基礎的入手，然後循序漸進。
書中內容來自於成績顯著的Swim Better Fast培訓機構，旨存幫助遊泳愛好者和健身者提升遊泳技術並享受遊泳運動的樂趣。
