賣點分析：

素黑倡導自愛和自療的重要代表作之一。

《一個人不要怕》素黑將生命中的根本困境一一打開，深度解析當代人的心靈困惑，直面問題的核心。充分肯定個體內在的能量，引導讀者向內看*行自我觀照，在自愛中自我。

中國兩岸三地都愛的療愈作家。

楊冪、郝蕾、伊能靜、李欣頻、張德芬、梁文道等中國兩岸三地知名演員、文化名人、導演、主持人等，一致推崇的療愈作家。亦是醫生、教授、名人、修行者及每*凡女男的枕邊讀物。帶給億萬人抵御孤獨的正能量。

如何面對孤獨？

存在的核心是孤獨。我們須保持覺知，知道自己正在做什麼，從心開始改變自己。當心能定下來，不再散失能量、擾亂心智時，我們將不怕一個人的孤獨。

如何與情緒*相處？

能勾起我們情緒和感情的，都是過客，不需要強求真假，問它是否有意義。記住不要鎖住情緒帶來的能量，要讓它流動。讓悲傷、不幸穿透自己，讓自己變得透明，不再抵抗，那便不再受傷，隻有寬容。

內容簡介：

《一個人不要怕》素黑將生命中的根本困境一一打開，深度解析了當代人的心靈困惑，直面問題的核心。不逃避，不自責，了解自己的黑暗面，承認它的存在，不過分強求事物的發展方向，站在第三者的角度去觀看，反省自己的每一個欲望、每一次情緒，讓你在生命中時刻保持清醒與覺知。告訴你如何直面孤獨，如何面對愛情，如何面對負面記憶，如何面對自我，如何與自己所有的情緒*相處等等。心能定下來，你便不會再害怕一個人。

作者簡介：

素黑

華語知名情感療愈作家，以傳奇能量向傳遞愛，療愈愛，被譽為“療愈天後”, 是“療治這個時代的藥”。已出版代表作品《一個人不要怕》《好好修養愛》《自愛無須等待》《學會愛，超愛》《愛自己是一輩子的修行》等。