緒論篇
引論 飲食文化縱橫談
第一節 中華飲食文化題釋
第二節 文化與飲食
一、文化的含義
二、飲食的詞義
三、人與飲食的不解之緣
四、飲食文化的概念
第三節 人的飲食基本態
一、意識是人的飲食基準
二、源於無意識
三、發育半意識
四、相對全意識
五、重現與回歸
第四節 中華飲食文化原壤
一、人類古文明的載體
二、藍色地球上的中國
三、世界圖景中的中華
第五節 世界飲食文化圖景
一、世界三大飲食文化比較
二、采集飲食文化——手拮飲食文化
三、漁獵飲食文化——刀叉飲食文化
四、精耕飲食文化——杆箸飲食文化
第一章 中華飲食文化的演進
第一節 中華飲食文化演進之意義
一、回眸中華飲食文化的特殊意義
二、關於中國古代飲食文化的分期
第二節 中華飲食文化的孕育期——蒙昧時代
一、汙尊而抔，茹毛飲血
二、洪荒開闢，神話種種
第三節 中華飲食文化的奠基期——過渡時代
一、社會進化推進飲食文化
二、由遷徙采拮到聚落植養
三、由火塘分食到鐘鳴鼎食
四、由燔谷爎食到南北風味
第四節 中華飲食文化的發展期——封建文明時代
一、飲食生態
二、定型時期——秦漢
三、興盛時期——唐宋
四、成熟時期——明清
第五節 中華飲食文化的轉型復興期——鴉片戰爭至新世紀
一、１７０年激蕩巨變——先抑後揚、前慢後快
二、番菜館開埠入華——中西雜交、南北彙融
三、民國之飲食百態——畸形繁華、巨大反差
四、供給制計劃飲食——服務精神、彌足珍貴
五、餐飲業空前活躍——推陳出新、魅力漸顯
第二章 中華飲食文化概述
第一節 中華飲食文化的核心理論
一、以食為天
二、飲食養生
三、五味調和
四、天人相應
第二節 中華飲食文化的基本特征
一、亞細亞精耕農業食物結構
二、筷（箸）進餐型的飲食方式
三、熱食熟食與合理膳食
統一與中西融合
五、中華民族生活方式的標志——美食
第三節 中華飲食文化的體繫結構
一、中華飲食體繫的幾種提法
二、中華飲食的主要代表
第四節 中華飲食的美學風格
一、關於中華飲食烹飪美學
二、中華飲食的美學風格
三、中華飲食的環境之美
四、中華筵席的設計藝術
五、中華餐飲的服務之美
分述篇
第三章 中華烹飪技藝
第一節 中華烹飪基本原理
一、烹飪的原始含義
二、烹飪的現代概念
三、中華烹飪三要素
四、廚技的文化特征
第二節 中華烹飪的技藝體繫
一、烹飪技藝體繫的構成
二、制熟工藝
三、 輔助技術
第三節 中華美食的藝術創造
一、按美的規律創造美食
二、美食創造的藝術傳達
第四節 中華烹壇的廚家名角
一、古代廚者稱謂
二、中華烹飪名廚
第五節 中華餐飲的美食名家
一、美食家的素養
二、美食的鋻賞家
三、美食家的貢獻
第四章 中華食材文化
第一節 中華食材概覽
一、中華飲食的物質基礎
二、中華食材的積累進步
三、中華食材的文化分類
第二節 五谷為養
一、米文化——一萬年米鄉
二、麥文化——四千年面條
三、菽文化——兩千年豆腐
第三節 五果為助
一、清香可口的水果
二、嶺南荔枝鮮果王
三、江南柑橘吉祥果
四、中華仙果水蜜桃
五、甜糯香脆的栗子
第四節 五畜為益
一、萬年畜牧歷史
二、葷食首推豕雞
三、水產野味蛇蟲
第五節 五菜為充
一、五菜概覽
二、藿、芥、茆、韮、菘
三、菰、藕、筍、菇、藷、鼕瓜
第六節 五味為和
一、五味之料
二、油鹽醬醋
三、甘苦辛香鮮
第五章 中華炊具與餐具
第一節 炊飲器具概述
一、炊具和餐具
二、中華飲食器具的發展進程
三、中華飲食器具的文化意蘊
第二節 中華炊事器械
一、爐、灶
二、鍋、勺
三、刀、案
第三節 中華餐飲器具
一、碗
二、盤、盆
三、籃、盒
四、杯、壺
五、匕、匙
六、筷箸
第六章 中華饌肴與點心
第一節 中華饌肴的構成
一、祭祀菜
二、宮廷菜
三、官府菜
四、商賈菜
五、寺觀菜
六、民間菜
七、市肆菜
第二節 中華點心與小喫
一、中華點心的獨特魅力
二、中華點心的主要流派
三、風味小喫與特色細點
第七章 中華筵宴文化
第一節 華筵璀若瑩星
一、何為筵宴
二、筵宴特性
三、璀璨華筵
第二節 源於圍塘歌飲
一、飲食起居的中心——火塘
二、頂禮神明的儀式——祭祀
三、祭祀祈禱的盛宴——歌飲
第三節 濫於鐘鳴鼎食
一、有虞氏養老燕禮
二、祭祀禮俗成筵席
三、鐘鳴鼎食出遊戲
第四節 雅於曲水流觴
一、筵宴之詩化遊戲
二、蘭亭之曲水流觴
第五節 興於曲江遊宴
一、美不勝收的遊宴
二、管弦花醉曲江宴
三、千載名宴“燒尾宴”
四、歷久彌新的船宴
第六節 儉於“四菜一湯”
第七節 繁於滿漢全席
一、氣勢恢宏的千叟宴
二、登峰造極的滿漢席
第八節 盛於融彙創新
一、創新筵宴大量湧現
二、西餐宴會融入中國
三、筵席設計講究藝術
四、時代新宴文華簡約
第八章 中華飲事文化
第一節 中華茶文化
一、茶鄉尋根溯源
二、茶葉功能品類
三、識茶論水話器
四、茶道茶藝茶俗
五、個性鮮明的茶館
六、 勝景休閑品名茶
第二節 中華酒文化
一、九千年古老酒鄉
二、華夏無酒不成席
三、淺斟雅飲趣無窮
四、神州大地美酒多
第九章 中華食俗食禮
第一節 民俗禮俗食俗
一、民俗禮儀
二、食俗食禮
第二節 歲時節日食俗
一、歲時年節食俗
二、春節食俗
四、清明食俗
五、端午食俗
六、七夕食俗
七、中秋食俗
八、重陽食俗
九、鼕至食俗
十、臘月食俗
第三節 人生禮儀食俗
一、誕生食俗
二、婚禮食俗
三、壽宴食俗
四、喪葬食俗
第四節 少數民族食俗
一、壯族食俗
二、滿族食俗
三、蒙古族食俗
四、維吾爾族食俗
五、藏族食俗
六、苗族食俗
七、朝鮮族食俗
第五節 宗教食禮習慣
一、中華宗教文化
二、佛教飲食習慣
三、民間崇道習俗
四、基督教禮儀和節日
五、伊斯蘭教節日和禁忌
第十章 中華飲食文化遺產
第一節 關於中華飲食文化遺產
一、弘揚中華文明的歷史使命
二、中華飲食文化遺產的構成
第二節 中華飲食典籍與文獻遺產
一、飲食典籍
二、飲食著述
第三節 中華飲食文物與遺址遺產
一、館藏文物
二、歷史遺址
三、影像資料
第四節 中華飲食非物質文化遺產
一、中華口頭飲食文化遺產
二、關於中華食俗與烹飪
第五節 關於中華飲食文化申遺
一、中華飲食文化中的非遺現狀
二、有關中餐申遺必要性的疑惑
三、中華飲食文化申遺中的問題
四、中餐申請非遺提上議事日程
五、中餐申遺核心在於保護文化
綜合篇
第十一章 中華飲食跨文化
第一節 中華民族飲食交融
一、中華飲食民族之間的交融
二、中華飲食區域之間的交流
第二節 中外飲食文化交流
一、“懷遠”“拿來”“遠去”
二、“坐集千古之智”
三、中西文化轉折
四、中餐隨華僑傳播
第三節 中華飲食的跨文化
一、中西文化對偶深化
二、飲食文化滲透加劇
三、文化整合融彙升華
第十二章 中華飲食現狀與前景
第一節 中華餐飲事業異常紅火
一、中華飲食消費者
二、中國餐飲行業格局
第二節 中華飲食文化任重道遠
一、滿目繁華中的憂慮
二、傳統丟失，價值迷失
三、錢學森論食，深層次解惑
四、 引發“喫的產業革命”，迎來中華美食時代