解除軟組織受限、提升身體功能水平的軟組織松解術繫統指南·詳細介紹身體特定部位的運動功能及軟組織受限產生的問題·專業演示如何通過軟組織松解術讓身體特定部位恢復無痛運動·剖析多個疼痛案例，闡釋應用軟組織松解術解決特定問題的原理和路徑

●簡介5
第1章頭部和頸部23
頭部23
頸部27
頭部和頸部肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響33
頭部和頸部軟組織松解34
第2章肩胛帶復合體43
肩胛帶復合體運動45
肌肉活動受限對肩胛帶運動的影響54
肩胛帶活動受限對體育運動及日常生活的影響55
肩胛帶軟組織松解57
第3章肘部71
肘關節運動72
肘部活動受限對體育運動及日常生活的影響76
肘部軟組織松解77
第4章前臂、手腕和手部81
前臂肌肉緊張對體育運動及日常生活的影響88
手腕和手部軟組織松解89
第5章軀干：胸椎和腰骶椎93
胸椎94
腰骶椎97
胸椎和腰椎的肌肉100
胸椎和腰骶椎活動受限對體育運動及日常生活的影響104
脊椎和胸椎軟組織松解105
第6章髖部115
髖關節運動117
髖部活動受限對體育運動及日常生活的影響121
髖部軟組織松解122
第7章膝部135
膝關節復合體運動136
膝關節肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響142
膝關節軟組織松解143
第8章腳踝和足部151
踝關節復合體運動153
單個關節的關鍵運動154
踝關節肌肉活動受限對體育運動及日常生活的影響160
踝關節軟組織松解161
足部軟組織松解167
案例研究173
案例研究1-手肘疼痛173
案例研究2-肩胛帶174
案例研究3-腘繩肌175
案例研究4-頭部和臉部疼痛176
案例研究5-跟腱炎177
案例研究6-腹股溝疼痛178
其他相關資料179
作者介紹184
譯者介紹184

體育運動中的軟組織松解術 介紹了軟組織松解術的工作原理、不同類型、作用效果及實施時應綜合考慮的因素等基礎知識。與此同時，本書以分步驟圖解的方式，對頭部、頸部、肘部、軀干、髖部、膝部和足部等不同身體部位的運動解剖學基礎知識、可能由軟組織受限而導致的損傷以及針對性軟組織松解技術進行了講解。不論是初學者，還是希望提升自身水平的按摩治療師、物理治療師及康復師等相關從業者，都能從中獲益。

(英)瑪麗·桑德森,(英)吉姆·奧德爾 著 陳洋,高延松 譯