了得網體育/運動_BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南

編輯推薦

1.權威，本書作者為英國自行車國家隊的首席理療師、環法冠軍車隊英國天空車隊的單車調節團隊負責人。他的水平代表著全球**的自行車醫學專業水平，而且具有豐富的實踐經驗，因此本書的內容具有極高的權威性和科學性，對於自行車運動有很高的指導作用。

2.稀缺，對於單車調節（即業內常說的Fitting）知識，國內非常缺乏，同時對於這方面知識的需求很大。而這本書的引入，恰好能滿足人們的需求，是騎行愛好者人手一本的書。

3.易懂，本書在內容上循序漸進、分門別類的講解自行車調節相關的知識點，而且圖表豐富，雖然內容較為專業，但讀起來輕松易懂。

4.解憂，自行車運動一大特點在於，如果人車之間的調節關繫不當，那麼騎行中不僅不能提高身體素質，反而會引起身體各種傷痛不適甚至造成傷病，很多愛好者正苦於此。本書不僅介紹了調節，還介紹了傷病的應對和預防，可謂是*重要*稀缺但也*容易被忽視的自行車知識。

內容簡介

《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》全面細致地介紹了單車騎行姿勢的設定方法和單車調節方法，非常有助於提升騎行的安全性和舒適性，獲得更多騎行的樂趣。

《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》介紹了單車相關的人體解剖學知識，分析了單車騎行過程中涉及到的骨骼和肌肉，並詳細解釋如何正確設置座墊、車把、腳踏等單車關鍵部件，從而提高騎行效率並避免出現由騎行引起的身體損傷。針對單車騎行中常見的身體損傷情況，《BIKE FIT ：騎行姿勢設定指南》也給出了對癥下藥的正確解決方案。

作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師，將自己畢生的BIKE FIT知識與經驗濃縮於本書中，還包括了作者親自合作的英國*車隊天空車隊*職業車手的實際案例分析。

作者簡介

菲爾·伯特

英國自行車夢之隊的首席理療師，幫助英國隊在北京奧運會和倫敦奧運會中獲得累累佳績。他還負責天空車隊的自行車FIT團隊，在四年中幫助天空車隊獲得兩次環法冠軍。此外，他幫助過數百名車手解決自行車調節和傷病問題。他可以說是當今世界上*的自行車理療醫師之一，既有權威的理論知識，也有非常豐富的來自自行車競賽一線的實踐經驗。

1.引言
2.單車相關人體解剖學
3.BIKE FIT 窗口
4.BIKE FIT 三大支柱
5.問題與對策
6.單車運動的專業領域
7.騎行以外的日常訓練
8.案例分析
9.BIKE FIT 的常見誤區
10.記錄自己的單車設定
術語表
本書全面細致地介紹了單車騎行姿勢的設定方法和單車調節方法，非常有助於提升騎行的安全性和舒適性，獲得更多騎行的樂趣。
書中介紹了單車相關的人體解剖學知識，分析了單車騎行過程中涉及到的骨骼和肌肉，並詳細解釋如何正確設置座墊、車把、腳踏等單車關鍵部件，從而提高騎行效率並避免出現由騎行引起的身體損傷。針對單車騎行中常見的身體損傷情況，書中也給出了對癥下藥的正確解決方案。1.引言

2.單車相關人體解剖學

3.BIKE FIT 窗口

4.BIKE FIT 三大支柱

5.問題與對策

6.單車運動的專業領域

7.騎行以外的日常訓練

8.案例分析

9.BIKE FIT 的常見誤區

10.記錄自己的單車設定

術語表

本書全面細致地介紹了單車騎行姿勢的設定方法和單車調節方法，非常有助於提升騎行的安全性和舒適性，獲得更多騎行的樂趣。

書中介紹了單車相關的人體解剖學知識，分析了單車騎行過程中涉及到的骨骼和肌肉，並詳細解釋如何正確設置座墊、車把、腳踏等單車關鍵部件，從而提高騎行效率並避免出現由騎行引起的身體損傷。針對單車騎行中常見的身體損傷情況，書中也給出了對癥下藥的正確解決方案。

作者菲爾.伯特作為服務於英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師，將自己畢生的BIKE FIT知識與經驗濃縮於本書中，還包括了作者親自合作的英國車隊天空車隊職業車手的實際案例分析。

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