內容簡介
減肥是個永恆的話題,苗條是值得追求的健康事業。今天辦公室繁重的腦力勞動,高脂高熱的速食快餐,隻想睡覺的休息日,都讓人們一步步走向臃腫肥胖。減肥被提上了許多人的日程表。如何減肥不減健康,減肥又快又科學呢?由臺北醫學大學附設醫院營養室著的《4周瘦身美人餐》的營養專家給你全面周詳地指導。制定營養均衡、美味可口的食譜,讓你在4周內輕松減掉脂肪,成為一個健康美人。
書中包括健康常識,每一天的健康食譜(早餐、午餐、晚餐),隻要你有耐心按圖索驥,隻要你有信心堅持,就一定會找回自信,重塑完美苗條的你!