●章 幸福人生的基石——大學生心理健康導論
節 打開心理的神秘之門
第二節 大學生心理健康的影響因素
第三節 大學生心理健康的構建途徑
第二章 開啟心靈的大門——自我與自我意識
節 自我意識概述
第二節 自我意識的形成與發展
第三節 大學生自我意識的提升與完善
第三章 領略和諧的魅力——大學生的人格發展及健全
節 人格概述
第二節 大學生人格的構成要素
第三節 大學生健全人格的塑造
第四章 做情緒的主人——大學生的情緒管理
節 認識情緒
第二節 大學生常見的不良情緒及產生原因
第三節 學會培養良好的情緒
第五章 遨遊學海新氣像——大學生學習心理調適
節 大學學習之初體驗
第二節 大學學習之常見心理現像及問題
第三節 大學學習之方法與能力的提升
第六章 與人交往的藝術——學習建立良好的人際關繫
節 人際交往初探
第二節 大學生寢室關繫
第三節 大學生人際交往問題與調適
第七章 愛之初體驗——大學生戀愛心理及性心理
節 愛情是什麼
第二節 大學生常見的戀愛問題
第三節 如何面對失戀
第四節 談“性”不改色
第八章 走向成熟的歷練——壓力管理與挫折應對
節 壓力與挫折概述
第二節 大學生壓力與挫折的產生與特點
第三節 大學生壓力管理與挫折應對
第九章 樂享生命的旅程——大學生生命教育
節 揭開生命教育的神秘面紗
第二節 走進大學生生命教育的世界
第三節 做好危機預防與干預,讓生命之花綻放
第十章 走出心靈的陰霾——異常心理的識別與心理咨詢
節 神經癥:糾結的“訴苦病”
第二節 精神疾病不是“癌癥晚期”
第三節 心理咨詢,讓成長不煩惱
第十一章 撥開職場迷霧——大學生就業與創業心理調適
節 大學生就業前的心理準備
第二節 大學生就業心理分析
第三節 大學生就業心理調適
第四節 大學生職場心理調整
第五節 大學生創業心理調適
第十二章 善待手中網——大學生網絡依賴心理調適
節 網絡和網絡心理概述
第二節 網絡的影響與網絡依賴的誘發因素
第三節 合理利用網絡,織一張幸福網
後記
內容簡介
本書嚴格按照教育部印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》編寫,結合在校大學生的心理健康狀況,將經驗素材與心理理論相結合,力求對大學生針對性地解決心理問題提供實用的方法與策略。本書內容包括:大學生心理健康導論,大學生心理咨詢,大學生常見的心理障礙,大學生的自我意識與培養,大學生人格發展與心理健康,大學生生涯規劃及其能力發展,大學生學習心理,大學生情緒管理,大學生的人際交往,大學生性心理及戀愛心理,大學生壓力管理,大學生網絡心理等。