●章方法總比問題多——別讓無效的工作進度拖累你
●寬心術1:設定明確目標,你也能創造奇跡
●寬心術2:立一個計劃,天下沒有難做的工作
●寬心術3:主次分得清,工作就會得心應手
●寬心術4:多關注細節,做起事來更輕松
●寬心術5:主動和領導溝通,開展工作更順利
●寬心術6:先做重要事,後續工作無憂愁
●寬心術7:工作狂有啥好,輕松工作纔是真
●寬心術8:借助團隊的力量,工作起來更省力
●寬心術9:避免不必要的干擾,輕松工作不累腦
●寬心術10:不想接受就拒絕,不讓工作受影響
●第二章你就是想得太多——別讓多餘的想法束縛你
●寬心術11:失去就失去,何必給自己添堵
●寬心術12:別為小事抓狂,事實未必如你所想
●寬心術13:境遇是可以改變的,接受方得坦然
●寬心術14:不再猶猶豫豫,就不會錯過時機
●寬心術15:想讓自己強大起來,就要少思、專注
●寬心術16:趕走不良想法,好運自會降臨
●寬心術17:把細枝末節扔一邊,從大局著想
●寬心術18:空想是沒用的,腳踏實地最有效......
內容簡介
滕龍江著的《越活越自在的自我減壓學:超有用的65個寬心法則》從職場、管理、銷售、婚姻、人際關繫、心態調整、情緒掌控等方面,教你如何擺脫實際工作、學習中所面對的各種壓力,從而輕松走出壓力的陷阱,活出一個灑脫的自我。書中的每一種寬心法則皆如一劑良方,讓你在瞬間看到真實的自己,讓你的心靈頃刻間變得無比輕松,越活越自在。