●章用心理學來解決日常生活中的煩惱
●怎麼保持快樂的心情去做不想做的事？
●最好的解壓方法是什麼？
●如何讓自己一天都保持幸福感？
●面對生活壓力，如何快速轉換心情？
●如何戒掉你的“名牌癮”？
●怎樣根治你的拖延癥？
●如何戒掉手機依賴癥？
●如何一眼看破謊言而不上當受騙？
●為什麼我覺得困卻無法入睡？
●第二章用心理學來消滅工作中的煩惱
●發現與上司的意見相悖時要提出來嗎？
●管理者如何更好地激發員工或團隊的鬥志？
●如何控制面部表情，減少社交摩擦？
●如何跟“又笨又無能又嗦”的上司相處？
●怎樣纔能在工作會談中掌握主控權？
●辦公室一團死水會扼殺團隊的創造力，怎麼辦？
●下屬做錯事如何有效地發火？
●如何處理與不同類型上司的關繫？
●是成為“專家”好還是成為“雜家”好？......