●章 自己有水平,就不焦慮生活的不公平
●1.世界上永遠沒有你要的“公平”
●2.找準自己的人生定位
●3.不要刻意模仿別人,你就是最棒的
●4.自己拿主意,不要被別人所左右
●5.不必追求每個人的滿意
●6.選擇自己喜歡的,而非別人喜歡的
●7.面對質疑,自己的路要自己走
●測試:你是否處於焦慮狀態?
●第二章 別急躁,誰都甭想從臥室一步爬到天堂
●1.急於求成,隻會適得其反
●2.勤奮比聰明更重要
●3.不磨刀,等於沒有刀
●4.酒肉朋友不過是路人甲
●5.發自內心地熱愛你的工作
●6.志存高遠,而不是好高騖遠
●7.有做小事的精神,纔有做大事的氣魄
●測試:你經常受情緒的影響嗎?
●第三章 善待欲望,莫讓焦慮耗盡最美的年華
●1.定期修剪欲望......
內容簡介
焦慮是我們在這個時代的宿命。但是我們真的就無法改變了麼?不,正是由於焦慮情緒可能導致的可怕後果,我們一定要找到抑止焦慮的辦法。羅金編著的《不焦慮的活法》沒有任何結論,隻是一種啟迪,一種指引,指引你有效地自我解放,清楚地認識到自己到底需要的是什麼,不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心,從容地去面對生活中的一切。