●上篇 心理學與情商
章 認識情商，激發自身潛能
感知情商
隋商是一門人生藝術
自我認知的能力
腔制自我情緒的能力
自我激勵的能力
識別他人情緒的能力
人際交往的能力
成功80%的決定因素來自情商
超越智商
卓越從情商開始
第二章 了解自己，擁有自知之明
坦然面對自己的缺陷
接受不完美的自我
反省助你破譯自我魔鏡
從他人的眼中看自己
另一個旁觀的自我
第三章 管理自我，控制負面情緒
情緒是種“傳染病”
情緒化將扼殺你的幸福
控制自我是能力的體現
學會制怒
克制衝動
告別憂郁
拒絕自卑
不再恐懼
第四章 激勵自我，創造生命奇跡
自我激勵就是給自己一個希望
為我們自己喝彩
做最好的自己
生命因為有夢想而豐滿
熱忱是追求成功人生的不竭動力
執著於你的信念
機遇每天都會降臨
第五章 自我解壓，輕松上陣會走得更快
過多的目標讓你累
比上不足
嫉妒他人的成就
期望值過高
焦慮的習慣
不必苛求完美
拋開不必要的面子
有舍纔有得
量力而行
寵辱不驚
胸懷寬廣
活在當下
第六章 識別他人，利用他人情緒管理他人
知彼方能影響他人
角色轉換與情緒表現
聽得懂“弦外之音”
“閱讀”他人的眼睛
穿衣識人
第七章 搞好人際，放大個人魅力
好人緣易產生幸福感
人際關繫佳者更接近成功
記住他人的名字
維護他人的自尊心
信守你的諾言
親和力是種難得的魅力
冷漠是人際交往的天敵
謙虛贏得尊重
把微笑傳遞給每個人
寬容是優選的美德
真誠的力量
熱情融化冰雪
第七章 逆境情商，通向光明的指示燈
人生之路不會一帆風順
決定成敗的是面對困境的心態
挫折不等於失敗
堅毅纔能走出困境
信念在挫折中發光
身處逆境不妥協
以冷靜贏得一切
吝嗇贊美是優選的吝嗇
中篇 心理學與氣場
章 發現氣場，找到神奇的力量
氣場是什麼
氣場的構成
氣場的四大特征
氣場是人的精神名片
影響氣場強弱的因素
影響氣場狀態的因素
氣場是心靈交流的平臺
氣場三論：格局、勢、人氣
氣場的不同類型
氣場能量與宇宙相通
第二章 感覺氣場，探知氣場的秘密
感受微妙的能量
感知自身能量變化
感受外來的能量
感受自身的身心靈能量
感受精神世界的魅力
感受自信的氣場能量
感受生命的潛在能量
第三章 改變氣場，運用積極的暗示
讓潛在的能量湧進內心
捕捉轉瞬即逝的靈感
挖掘氣場中的潛在能量
用第六感捕捉氣場微妙變化
依賴心理會讓潛能沉睡
找一個對手激發潛能
找準人生的定位
提升“心理高度”
用意圖心改變自己的氣場
適度壓力促進潛能開發
第四章 修煉氣場，造就強大的魔力
成功的奧秘在於氣場
動機影響氣場能量
氣場讓你散發七彩光芒
運用合作提升氣場能量
運用輿論增強氣場聲勢
氣場魔力在於“兵行詭道”
成功者懂得攻破氣場保護圈
擺脫約拿情結
像天纔一樣去思維
從氣場變化獲得同理心
減弱拒絕時的氣場衝擊力
隨機應變中展現魔力氣場
把成功當作一種考驗
第五章 提升心靈能量，塑造強大氣場
提升你的心靈能量
復制強大氣場
讓心靈充滿浩然正氣
找到心靈能量的源起
在休憩中獲取宇宙能量
繪制你的精神圖景
想像力讓心靈有靈動感
你的心量決定你的氣場
獨立是心靈魅力的源泉
秉持初心的美好能量
保持心靈能量的動態平衡
解放心靈的六要素
敢於散發心靈氣場的魅力
每晚反省一天的行為
第六章 衝破心繭，釋放積極氣場
真正的魅力不是外表，是心態
改變心態，改變人生
衝破禁錮氣場的心繭
始終擁有積極心態
控制好心態張力
用寬容的心態平和氣場
勃勃野心的強大威力
始終心懷希望
在磨難中保持淡定
改變自己，世界因你而不同
第七章 了解他人，感受別人氣場
有“場”纔有“勢”
與他人保持合適的空間
找到氣場融合的突破口
增加你的曝光率
多次接觸增進氣場親密感
保持輻射人脈氣場的站姿
人脈氣場的雙向交流
通過微妙周旋化解潛在危機
減少與他人的氣場衝突
避其鋒芒，巧妙“與虎為鄰”
讓貓型朋友升級為知音
與考拉型朋友相處要勇於擔當
欣賞迷人的“孔雀展翅”
結交貓頭鷹型的真金朋友
看清避役型人脈的真實面孔
人脈網必備的五種朋友
第八章 控制氣場，找到成功的關鍵
被動的人生司機
總在做自己不喜歡的事情
不敢做和做不到
將力量集中在一點上
如何審視你自己
安逸是成功的天敵
浮躁讓你遠離夢想
借口讓我們變得平庸
不懂變通遠離成功
失敗本身就是收獲
生活靠自己創造
不做聰明的平庸者
堅持不懈纔能走向成功
氣場指引你得到一切

下篇 心理學與影響力
章 充滿自信，找到積極影響力
自信的特點
自卑從何而來
自信是成功的基石
自信就是有激情地做事
勇於負責任的人是自信的
不做社交“含羞草”
拿出一點勇氣來行動
不要妄自菲薄
經營你的優勢
積極地自我暗示
不讓壞情緒影響你的自信心
多肯定自己的成績
第二章 綻放魅力，締造卓越影響力
個人魅力有助於吸引他人
個人魅力有助於影響他人
個人魅力有助於增強自信心
風度展現迷人的魅力
如沐春風的微笑使對方產生親切感
知禮而行讓你更具影響力
優雅的舉止讓你脫穎而出
播種個性，收獲命運
謙虛是提高影響力的一種大智慧
第三章 你的形像決定影響力的高度
印像猶如童貞
良好的教養很重要
做個讓人一見難忘的人
表情是印像的素描
好形像是人生的一種潛在資本
擁有適合自己的形像
比爾·蓋茨也不例外
看起來就要像個有影響力的人
讓得體的服裝為你的影響力加分
沒有良好的外表就沒有影響力
補上香水這一課
發型修飾，打造時尚自我
佩飾物可以使你的影響力增值
第四章 有效影響他人的藝術
贊揚的力量
善意贊美，建立良好的人際關繫
巧妙的贊美可以使人醒悟
真誠的贊美讓人銘感肺腑
學會批評和影響別人
批評見好就收
把握批評的技巧
用傾聽抓住對方的心
用傾聽創造自己的成功
悉心聆聽能使你獲得好人緣
滿足對方的虛榮心
用對方感興趣的話打動對方
談話中選擇恰當的措辭
仿效對方的談話風格
掌控談話的走向
第五章 左右影響力的7個心理定律
蝴蝶效應：把你的影響力傳染給別人
互惠效應：一個古老的原理，給予、索取、索取
社會認同原理：從成功走向成功的捷徑
破窗效應：誘導的連鎖反應
木桶定律：團隊影響力的軟肋
墨菲定律：一切皆有可能
瞬間效應：影響力的輻射作用
第六章 提升氣場，擴大你的影響力
做氣場最強大的人
成為主角的前提
人際主角是怎麼煉成的
有個性纔能成為主角
綻放優秀品格的光芒
展現赫本式的魅力
給人留下完美印像
征服陌生人的三招絕技
如何贏得配偶真心
主導朋友圈中的能量交流
成為同學圈裡的主角
擁有和諧的鄰裡關繫
運用主角氣場拓展人脈
撥掉阻礙交流的“三根刺”