最有效的心理自助術
內容簡介
本書主要分析心理問題的成因,描述心理問題的危害,指出健康心理的標準,然後分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現的一些心理問題;並在分析其成因的基礎上提出了具體可行的應對策略。
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