●Chapter 1
●親，你敢在公眾場合講話嗎？
●――改變自卑情緒的正能量
●1．自卑情結，你有嗎？
●2．親，你敢在公眾場合講話嗎？
●3．鯊魚為什麼喫不到熱帶魚？
●4．孩子，你為何總是心事重重？
●5．自卑和自信都是鋒利的雙刃劍
●6．沒有人是救世主，隻有你自己
●Chapter 2
●林黛玉為什麼如此悲傷？
●――改變悲傷情緒的正能量
●1．為什麼失戀的悲傷揮之不去？
●2．為什麼快樂總是轉瞬即逝？
●3．是什麼偷走了你的幸福
●4．隱藏在微笑背後的正能量
●5．林黛玉為什麼如此悲傷？
●6．音樂，為生活抹上一層亮色
●7．培養你的幽默細胞，從現在開始做一個開朗的人
●Chapter 3......
內容簡介
當你工作中取得優異成績的時候，你有怎樣的心情？
當你和好朋友發生矛盾的時候，你又有怎樣的心情？
當你和朋友約好在某個時間見面，而你的朋友卻一直沒有出現，也不打電話解釋。這個時候你的心情又是怎樣的？
萬良慧等編著的《情緒正能量--安撫躁動的靈魂傳遞心理學的神奇力量》從心理學的角度出發，結合生動的生活實例，闡述了各種情緒的產生原因及其特點，並告訴我們如何對待、處理各種情緒，如何減少負能量，增加正能量，從而讓生活變得更順心如意。
閱讀《情緒正能量--安撫躁動的靈魂傳遞心理學的神奇力量》的過程，就是了解你的情緒、包括你身邊人的情緒的過程。工作之餘，周末閑暇時刻，沏一壺茶，翻閱幾頁，可以讓我們從字裡行間尋找情緒的正能量，讓生活變得更舒心踏實。
自卑情結，你有嗎？
早期的心理學研究表明：自卑感來自於生理上的缺陷。奧地利有名的心理學家阿德勒就對自卑情結有多年的研究，他曾發表過一篇關於自卑的論文――《器官的自卑感及其生理補償》，文中指出，有生理缺陷的人都有一種生理上的自卑感。但是後來他改變了對自卑感的看法，他認為自然界的每一個人從出生起就帶有自卑感，隻是程度不同，或者說是，自卑感是與生俱來的，因為兒童從小要靠父母生存，和成.人相比較，兒童感到自己的弱小。阿德勒認為當人處於被周圍人嘲笑、輕視和侮辱時，自卑情緒比處在平和狀態下更強，如果自卑心理以嫉妒、暴躁、自欺欺人的方式表現出來，就會產生所謂的“自卑情結”。
由此，阿德勒把自卑感解釋為一種天生的、生來就有的感覺。這和平時我們理解的......
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